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Rohkost im Winter

Wärmende Speisen und Getränke in der kalten Jahreszeit

Sich von Rohkost zu ernähren heißt nicht unbedingt nur kalte Speisen zu essen. Rohköstlich ist alles, was nicht über 42 Grad Celsius erhitzt wurde. Aus diesem Grunde werden in der Gourmet-Rohkost auch warme Suppen serviert ebenso wie warme Tees, Schoko- oder Protein-Smoothies, warme Gerichte aus dem Dörrgerät u.v.m. Um diese und weitere Themen geht es im folgenden Video-Ausschnitt. Weitere Videos in voller Länge im Parohdies.

 

RAW TALK mit den folgenden Inhalten:

  • Wie kann man die Rohkost in der kalten Jahreszeit umsetzen?
  • Welche wärmenden Getränke oder Speisen gibt es in der Rohkost-Ernährung?
  • Wie erstellt man warme Kaltauszüge und Rohkosttee auf der Heizung
  • Rohkost-Suppen aus dem Mixer, Pilze in Rohkost-Suppen – Pilzcremesuppe
  • Kann man Sprossen auch im Winter ziehen und bekommen diese genug Licht?
  • Gut Kauen = gut vorverdaut
  • Nicht überessen, speziell bei Suppen und Smoothie – weniger Rohkost ist oft mehr
  • Wie gesund sind Gourmet-Rohkost-Kuchen?
  • Ja zur Rohkost und gesunden Ernährung!
  • Ausreden erkennen und nutzen.

Rohkost und Intuition

Vegane Rohkost als Weg zur inneren Führung!

Was Rohkost – neben der Selbstheilung des Körpers – noch alles bewirken kann und wie wir dabei in Verbindung kommen mit unserer inneren Stimme, um dieses und weitere Themen geht es im folgenden Interview-Ausschnitt, welches Stefan Hiene mit Heike Michaelsen geführt hat.

 

Leserfeedback: „Ganz lieben Dank für deine großartige Arbeit. Ich höre mir alles von dir an und bin oft sehr begeistert. Letztens liefen mir die Tränen… “ Rohkost und Intuition “ hatte ich angehört. Ich war so in Resonanz mit deinen Worten…..😍

 

Der Lichterbaum und seine Paradiesäpfel

Der Lebensbaum, der Weihnachtsbaum, der Lichterbaum… alle drei Namen sind uns geläufig… und jedesmal handelt es sich um den Paradiesbaum, an dem zur Weihnachtszeit noch heute die Paradiesäpfel hängen, oft in Form von roten glänzenden Weihnachtskugeln. Aber gehen wir ganz zurück an den Anfang. Ursprünglich finden wir den Lebensbaum im Paradies, ebenso wie den “Baum der Erkenntnis”. Doch welche Bedeutung haben diese beiden Bäume für uns in der heutigen modernen Welt. Dieser Frage geht Heike Michaelsen im folgenden Videobeitrag nach:

Weitere Themen aus dem Inhalt:

Bereiche, die am Lebens- und Todesbaum hängen natürlich:

  • Gedanken: positiv oder negativ
  • Worte
  • Taten
  • Freude und Optimismus oder Sorge, Angst, Pessimismus
  • Beruf: Job, den wir nur des Geldes wegen machen und der uns nicht wahrhaftig erfüllt und erfreut oder ob wir unserer wahren Berufung nachgehen, die uns mit Freude erfüllt.
  • Beziehungen, Menschen, Tiere, Natur, Mutter Erde, Garten, Supermarkt holen

Drei Heilige Ströme / Drei Heilige Könige

  • Leben – im Immergrün   (Weihrauch) – Paradiesapfel
  • Licht (Gold) – Sonne / Chlorophyll = Lichterkette
  • Ton/Klang (Myrrhe) – Glocken – Stille = Weihnachtslieder

Was ist der Lebensbaum, unter welchen Namen ist er uns noch geläufig, was hat dieser mit Rohkost zu tun, welche Früchte hängen an ihm und von welchen Heilströmen wird er durchflossen?

Wenn wir die beiden Bäume wirklich erkennen, erkennen wir auch sehr schnell, was am Lebensbaum hängt und was am Todesbaum hängt. Schauen wir uns zum Beispiel die Rohkost. An welchem Baum hängt die Rohkost, z.B. ein frischer Apfel. Natürlich am Lebensbaum. Und an welchem hängt die Kochkost, z.B. ein Bratapfel oder Apfelmus? Wenn du versuchst, einen Bratapfel zu pflanzen, wird daraus kein Apfelbaum entstehen, da kein Leben mehr in diesem ist, sowie in jeglicher Form von Kochkost oder Fertiglebensmitteln, Fast Food etc. All das hängt folglich am Todesbaum. Und woran hängt das Fleisch der Tiere, die wir zuvor getötet haben. Natürlich auch am Todesbaum, ebenso wie alles, was pasteurisiert ist, sterilisiert etc. also auch folglich die üblichen Milchprodukte. Und was erzählen uns die alten Überlieferungen: dass wir nicht vom Baum der Erkenntnis essen sollen, d.h. wir sollen nicht vom Baum des Todes essen. Denn tun wir das, kommt es zum Sündenfall und dem Verlust des Paradies, der mit Krankheit und Tod einhergeht.

Ernähre dich somit nur noch vom Lebensbaum, der uns Gesundheit und sogar das ewige Leben verspricht. Letzteres wird auf spiritueller Ebene geschehen, indem wir durch die lebendige Nahrung auch eine Bewusstseinserweiterung erfahren.

Das älteste Rohkostbuch

Passend zur aktuellen Zeit habe ich einen etwas besinnlichen Video-Ausschnitt zusammengestellt, aus einem Interview, das ich kürzlich gegeben habe. Darin geht es um die folgenden Themen: Das ältestes Rohkost-Buch – Wovon hat sich Jesus eigentlich wirklich ernährt? Und mit welchen sieben Tages- und Abendmeditationen können wir einen gesunden Lifestyle ideal unterstützen. Das gesamte Interview findet sich unter: https://steadyhq.com/de/raw

Teil 1: Das Buch des Friedens für Mensch, Tier und Natur

 

Teil 2: Mit der veganen Rohkost in den positiven Flow

Aus dem Inhalt:

Kann uns die vegan Rohkost unsere körperliche Gesundheit wieder geben oder hat sie darüber hinaus noch weitere Potentiale? Mit dieser Frage setzt sich die Rohköstlerin Heike Michaelsen bereits seit über einem Jahrzehnt auseinander, denn als sie zur veganen Rohkost kam, bemerkte sie schnell, dass die vegane Rohkost erst der Anfang ist von Gesundheit ist, die nicht nur den Körper betrifft, sondern viel tiefer geht in Bereiche, wie persönliche Bewusstseinsentwicklung, Freiheit und Fülle, Berufung, der Glaube oder die Erkenntnis, dass es etwas Höheres gibt und viele mehr. Auch führte sie die Rohkost zu uralten Lehren der alten Meistern wie Jesus und den Essenern. Genau dieses Wissen setzen viele von uns heute bereits um, jedoch oftmals, ohne dass wir es bewusst erkennen oder mit den alten Überlieferungen in Zusammenhang bringen. Und genau darum geht es in dieser Episode, dass wir neben der Rohkost noch sehr viel mehr Gutes für unser Gesundheit tun können. In diesem Interviewausschnitt sprechen Stefan Hiene und Heike Michaelsen darüber, wie sie auf die Essener Lehren aufmerksam wurden und wie sich diese ganz praktisch im modernen Alltag und bei täglichen Sorgen und Problemen umsetzen lassen.

Selbstheilung von Krebs & Co.

VIDEO zur „Selbstliebe und Rohkost“ Teil 4

Was ist das Hippocrates Health Institute und mit welchen Alternativtherapien unterstützt dieses Gesundheitsresort die Menschen seit über 60 Jahren in der Selbstheilung von schwersten Krankheiten wie Krebs, Herzproblemen, Diabetes u.v.m. – Was sind die ersten Schritte zur Gesundheit und Selbstliebe? Warum ist Bio-Nahrung so wichtig? Wie können wir eine positive Einstellung, Achtsamkeit und Dankbarkeit als Schlüssel zur Gesundheit nutzen? Rohkost als Einstieg in die Gesundheit, Berufung, Selbstliebe, Bestimmung, Vertrauen – Negativität nicht aufnehmen, weder negative Gedanken noch schlechte Ernährung oder schlecht gelaunte Menschen – stattdessen auf das Positive fokussiert. – Körper als Geschenk – Frieden mit den Tieren. Um diese und weitere Themen geht es in dieser Episode – Gesamtes Interview unter: https://steadyhq.com/de/raw

VERWANDTE THEMEN:

Selbstliebe und Rohkost Teil 1 und Teil 2

Rohkost bei der Arbeit

Viele Menschen sind von der veganen Rohkost begeistert. Oft werden sie von Vorreitern wie Markus Rothkranz, Dr. Brian Clement, Dr. Gabriel Cousens, Helmut Wandmaker, Dr. Max Gerson oder anderen Rohkost-Pionieren inspiriert. Die Rohkost in den eigenen vier Wänden umzusetzen, fällt vielen nicht allzu schwer. Aber wie kann man sich gesund ernähren, wenn man all den Versuchungen des Alltags ausgesetzt ist, z.B. bei der Arbeit, beim Shoppen u.v.m. Dieser Fragen geht Heike Michaelsen im folgenden Interview zum Selbstliebe-Kongress nach:

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Vegane Rohkost für mehr Selbstliebe

Ernährung und Selbstliebe stehen in einem engen Zusammenhang, denn mit der richtigen Ernährung können wir mehr Liebe und Fülle in unser Leben ziehen. Dies hat Heike Michaelsen am eigenen Körper erfahren. Mit der Umstellung auf eine rohvegane Ernährung holte sie sich vor über einem Jahrzehnt erst ihr Gesundheit zurück und baute sich dann step-by-step ein selbstbestimmtes Leben auf. Das dies natürlich nicht immer einfach, aber es dennoch immer die Mühen Wert war, über diese und andere Themen geht es in diesem Teil des Interview, das Heike Michaelsen für den Selbstliebe-Kongress gegeben hat.

 

Top 3 der Medialen Medizin

Das Beste von Anthony William

Wie sieht die rohvegane Morgenroutine nach Anthony William aus?

Als langjährige Rohköstlerin werde ich natürlich immer wieder gefragt, welche Ernährungs-Tipps ich vom Medical Medium mit in meine Ernährung einbeziehe. Im Jahr 2017 habe ich einige Komponenten der Medialen Medizin nach Anthony William in meine Ernährung integriert. Welche das sind, verrate ich im folgenden Video in dem es unter anderem um den beliebten Selleriesaft, den Heavy-Metal-Detox-Smoothie und das morgendliche Zitronenwasser geht.

Weiterführende Links:

Rohkost auf Reisen – Vlog

Säfte, Smoothies und kulinarische Gourmet-Rohkost

Viele Menschen, die sich von veganer Rohkost, stehen zur Urlaubszeit vor der Frage: Wie setze ich die Rohkost auf Reisen um? Da ich selbst leidenschaftlich gern reise und mich seit 2007 von veganer Rohkost ernähre, habe ich in den vergangenen Jahren viele Erfahrung zu diesem Thema sammeln können. Dabei durfte ich vor allem immer wieder eines feststellen, dass es gar nicht so schwer ist, sich auf Reisen gesund zu ernähren. Denn mittlerweile gibt es in vielen Ländern Bioläden, die nicht nur frisches Obst und Gemüse anbieten, sondern oft auch Salate oder frisch gepresste Säfte und Smoothies. Zudem bekommt man generell in nahezu jedem Restaurant Salate, die man sich als Hauptspeise anrichten lassen kann. Weiterhin eröffnen immer mehr Saftbars ihre Türen, die oft auch Salate oder rohvegane Optionen anbieten. Auch vegane und Rohkost-Restaurants- und Cafés sind vielerorts zu finden, und dieser Trend ist weltweit.

Rohvegan unterwegs mit dem Auto

Wenn ich mit dem Auto reise oder auch auf Flugreisen bin, nehme ich mir immer einen kleinen Mixer mit, mitunter auch einen mobilen Wasserfilter und ein paar Superfoods wie Hanfsamen, Kakaopulver, Proteinpulver oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Algen etc. Nach Ankunft in meinem Urlaubsland suche ich zumeist als erstes einen Bioladen auf oder ein Rohkost-Cafe, in dem ich mich mit den Basics der Rohkost eindecke.

Im folgenden Video zeige ich ein praktisches Beispiel auf, wie meine Rohkost-Reisen durch ferne Länder ablaufen. Hierfür habe ich einige Infos, Fotos und Videos über meine Rohkost-Reise durch das ferne Australien zusammengestellt.

ROHKOST-REISE-EBOOKS

Umfassende Informationen zu meinen spirituellen Rohkost-Reisen durch Australien, Neuseeland, die USA und weiteren Ländern habe ich in mehreren E-Books zusammengefasst. Neben den veganen, rohköstlichen und biologischen Restaurants, Cafés und Bioläden werden auch einige der schönsten Nationalparks und Reiseziele vorgestellt. Zudem befinden sich im Reise-Set spezielle Reiseberichte, die ich für verschiedenen Rohkost- und vegane Magazine im Printbereich geschrieben habe (z.B. für WA Aktuell oder Die Wurzel). Einige der Berichte stelle ich als Bonus-Material im Set zur Verfügung. Die E-Books können als Einzelausgabe oder kompaktes Paket erworben werden. Reiseziele sind Australien mit dem Zentrum, der Ost- und Westküste sowie USA mit Florida, Kalifornien und dem Westen der Vereinigten Staaten.

Leseproben sind zu finden unter: Australia Goes Raw (pdf-Format)

Rohkost-Reise-E-Book-Set

Ein Rohkost-Reise-Set über meine rohveganen individuellen Touren in Australien, Neuseeland, USA (Florida, Kalifornien und der Westen der USA) kann über nachfolgenden Link erworben werden.

Die Bezahlung wird über DigiStore24 abgewickelt.

Verkäufer: Heike Michaelsen / Parawdise LP – Impressum

Was ich als Rohköstlerin esse

Gourmet-Rohkost & Morgenroutine nach Medical Medium Anthony William

In diesem Video stelle ich die Gourmet-Rohkost – insbesondere auch aus meiner USA-Reise vor – und zeige, was ich nach 12 Jahren Rohkost den ganzen Tag über so esse (ab Min. 9:30). Natürlich sieht jeder Tag anders aus, aber meine Morgenroutine, die ich aktuell nach Medical Medium Anthony William gestalte (mit Zitronenwasser, Selleriesaft und dem HMDS – Heavy-Metal-Detox-Smoothie) ist Bestandteil eines jeden Tages. Auch das intermittierende Fasten bzw. Intervallfasten spielt täglich eine Rolle, denn an den meisten Tagen nehme ich vor 14 bis 16 Uhr (mitunter auch 18.00 Uhr) keine feste Nahrung zu mir. Und nun viel Spaß Zuschauen.

 

Aus dem Inhalt:

Was ich als Rohköstlerin den ganzen Tag esse – Gourmet-Rohkost und die Umstellung auf Rohkost – meine Anfangszeit mit Obst, Gemüse, Salat – Events wie die Rohvolution – Rohkost-Messe – immer unterwegs auf Rohkostreisen USA mit Rohkost-Lasagne, Pizza, Schokolade, San Francisco, Las Vegans, Kalifornien, Grand Canyon – vielfältige Rohkost-Restaurants/-Cafes aus den USA und Rundreise USA zum Raw Spirit Festival – Ausbildung USA im Living Light California mit Cherie Soria –  Rohkost für Einsteiger, Mixer und Geräte – Warum grüne Säfte statt Fruchtsäfte? – Rohkost nach 12 Jahren Rohköstler: Wasser, und Zitronenwasser – grüne Säfte nach Hippocrates oder Anthony William Smoothies nach Anthony William –  Heavy-Metal-Detox-Smoothie und Drachenfrucht-Smoothie – Proteinshakes von Markus Rothkranz oder Sunwarrior – Filterwasser und infused Wasser, Sonnentee – Auch das intermittierende Fasten bzw. Intervallfasten spielt täglich eine Rolle, denn – nach 12 Jahren veganer Rohkost – nehme ich vor 14 bis 16 Uhr (mitunter auch 18.00 Uhr) keine feste Nahrung zu mir.

Rawck ’n‘ Roll Birthday

Herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche. Mit lieben Freunden hatte ich einen wundervollen B-Day an der Gold Coast Australiens. Wir genossen ein Rohkost-Lunch im Rawthentic – dem rohveganen Cafe der RawBoys in Tweed Heads. Zu meiner Überraschung gab es an der Strandpromenade sogar ein Festival “ Rock ’n‘ Roll & Petticoats“ sozusagen: Back to the 50th… yay!

Natürliche Nahrungsergänzungen

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind keine isolierten Vitamine oder Mineralstoffe, es sind zum einen erntefrische Lebensmittel (Wildkräuter, Sprossen, Mikrogrün), schonend gepresste grüne Säfte, naturnah getrocknete Pulver, welche in Rohkostqualität aus der ganzen Pflanzen gewonnen werden (Wildsammlung oder biologischer Anbau) und zum anderen sind es Formen von guten nützlichen Bakterien (aus dem Boden, der Luft oder vom Meer), die der Körper für eine optimale Verdauung und bessere Nährstoffaufnahme braucht.

Heike Michaelsen ernährt sich seit über 12 Jahren rohvegan. Während dieser Zeit hat sie sich mit einer Vielzahl an rein natürlichen Nahrungserganzungsmitteln auseinander gesetzt und dessen Wirkung am eigenen Körper in Erfahrung gebracht. Ihr Fokus liegt dabei stets auf rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel, auch „Whole Food Supplements“ genannt. Dabei folgt sie insbesondere den Empfehlungen des Hippocrates Health Institute, ein Gesundheitsresort, welches zum einen wissenschaftlich arbeitet und zum anderen seit über 60 Jahren zigtausenden von Menschen aus schwerster Krankheit in die Selbstheilung begleitet hat. Auch hat Heike sich mit vielen anderen  Empfehlungen unter die Lupe genommen, z.B. von Rohkost-Pionieren wie Franz Konz, Helmut Wandmaker oder deutschen Rohkost-Ärzten wie Dr. med. Probst oder Dr. Joachim Mutter, aber auch von “neuen“ Ernährungsexperten wie Medical Medium Anthony William. Im Gespräch mit Christan Wenzel teilt sie ihr einzigartiges und wertvolles Wissen über die folgenden rein natürlichen NEM’s, die aufgrund zunehmender Krankheiten und steigender Umweltbelastungen in Zukunft eine immer größere Rolle spielen werden.

Grüne Superfoods: Weizengras, Sellerie, Sprossen

Frische Säfte wie Selleriesaft nach Anthony William

Algen: Chlorella, Afa, Spirulina etc. (Pulver oder gefroren)

Probiotika „Saccharomyces Cerevisae / Prebiotika (Schlafmodus wie Samen)

Vitamine/Bakterien: B12, D, C 

90-Tage-Schilddrüsen-Programm

Das Medical Medium Anthony William empfiehlt in seinem Buch „Heile deine Schilddrüse“ eine mehrmonatige Getränke-Kur, die zusätzlich zur Ernährung durchgeführt werden kann. Das heißt, es ist kein Fasten erforderlich, aber es sollte auf einige Lebensmittel verzichtet werden. Zur Durchführung der ein- bis dreimonatigen Super-Drink-Kur gibt es drei verschiedene Optionen, aus denen der Anwender sich seine Lieblingsmethoden auswählen kann. Auch können die drei Arten nacheinander angewendet werden. Nachfolgend werden die Getränke-Pläne vorgestellt. Am Ende des Beitrags sind die NoFoods aufgeführt, die unbedingt vermieden werden sollten.

1. Monat: Plan A zur Entlastung der Leber, Darm und Lymphe

vormittags / mittags:

  • 500 ml Staudenselleriesaft frisch gepresst
  • 500 ml Zitronen-/Limettenwasser schluckweise (Saft einer halben Zitrone mit Filterwasser)

nachmittags:

  • 500 ml Zitronen-/Limettenwasser schluckweise (Saft einer halben Zitrone mit Filterwasser)

abends:

  • 500 ml Aloewasser (das Mark aus einem 5 cm breiten Aloeblatt mit etwas Wasser püriert) oder frisch gepresster Gurkensaft (Gurkensaft solo oder mit etwas Petersilie oder Koriander)

Verbessert die Verdauung, hilft gegen Epstein-Barr-Virus (EBV)

2. Monat: Plan B – Ausleitung von Leicht-, Schwer- und Halbmetallen

vormittags / mittags

nachmittags

  • 500 ml Ingwerwasser schluckweise (5 cm frisches Ingwerstück in Filterwasser gerieben – optional mit dem Saft einer halben Zitrone ergänzen)

abends

  • 500 ml Aloewasser oder frisch gepresster Gurkensaft (Gurkensaft solo oder mit etwas Petersilie od. Koriander)

Verbessert die Verdauung, hilft gegen EBV und leitet zusätzlich toxische Metalle aus.

Monat: Plan C – Luxusvariante

„Schilddrüsen-Heiltee, -Heilbrühe, -Heilsaft und Fettreduzierung“ – Anthony empfiehlt, diesen Plan mit einer rohveganen Ernährung oder der 28-Tage-Reinigungs-Kur zu kombinieren – hebt die Entgiftungskur auf eine neue Stufe.“

vormittags

  • 500 ml Staudenselleriesaft frisch gepresst
  • Schilddrüsen-Smoothie (Mango, Banane, Wasser – optional Obst und Gemüse nach Wahl)

mittags / früher Nachmittag:

  • 500 ml Zitronen-/Limettenwasser schluckweise (Saft einer halben Zitrone mit Filterwasser)

später Nachmittag:

  • 500 ml Ingwerwasser schluckweise (aus Ingwer, ggf. Zitrone, 2 TL Honig)

tagsüber:

  • Schilddrüsen-Heiltee (2 Tassen Wasser, Thymian, Fenchelsamen, Zitronenmelisse, 2 TL Honig)
  • Schilddrüsen Heilbrühe (2 Süßkartoffeln, 2 Selleriestangen, 2 Zwiebeln, 6 Knoblauchzehen, 2,5 cm Kurkuma, 2,5 cm Ingwer, 1 Tasse Petersilie, 4 Thymianzweige, Dulse mit heißem Wasser im Mixer pürieren, abseien, genießen)

abends:

  • Schilddrüsen-Heilsaft (1 Staudenselleriestange (alternativ 2 Gurken), 2 Äpfel, 1 Bund Koriander (oder Petersilie), 5 – 10 cm Ingwer)

WIRKUNG: Bändigt EBV (steht im Vordergund), Metal-Detox steht bei dieser Vatiante im Hintergrund, es kann aber täglich ein HMDS genossen werden.

NoFoods: Eier, Gluten, Mais, Milchprodukte, Rapsöl, Soja, Schweinefleisch, Thunfisch, Seebarsch, Schwertfisch – zudem erwähnt Anthony William, dass die Kur am wirkungsvollsten mit einer rohveganen Ernährung ist. Wer sich nicht ganztags rohvegan ernährt, sollte morgens mit rohvegan beginnen und dies bis mittags oder solang wie möglich über den Tag beibehalten.

aus dem Buch: „Heile deine Schilddrüse

Rote Drachenfrucht

Superfruit Pitaya für Anti-Aging und Leber-Detox

Die „Rote Drachenfrucht“ – auch unter dem Namen Pitaya bekannt – gehört mit zu den Superfoods oder Superfruits dieser Erde. Das rote Pigment dieser Frucht soll eine wahre Verjüngungskur sein, bei der nicht nur die Zellen wieder zum Leben erweckt werden, sondern die Leber sich ideal regenerieren kann. Der Bestsellerautor Anthony William verwendet diese Powerfrucht in seinem neuen Buch „Heile deine Leber.

Rohzept unter: Drachenfrucht-Smoothie

Trockenfrüchte der Pitaya bei: Topfruits

Antioxidantien

Leseprobe aus WA-Aktuell

Bunte Lebensmittel liefern viele Radikalenfänger

Antioxidantien sollen jung erhalten und das Leben verlängern, weil sie die Tätigkeit von Freien Radikalen im Körper und den damit verbundenen oxidativen Stress, der Krankheiten auslösen kann, mindern. So weit so gut, doch Freie Radikale sind auch nützlich für das Immunsystem, wenn sie nicht in zu großer Menge auftreten und aus frischen Lebensmitteln stammen. Denn der Mythos vom synthetischen Vitamin C, das ein Wundermittel für und gegen fast alles sein sollte, ist widerlegt. Hans Jörg Müllenmeister hat sich intensiv mit dem Thema beschäftigt, erklärt, wie Freie Radikale entstehen, wie Antioxidantien wirken und wie man über den ORAC-Wert ihren Gehalt in Lebensmitteln messen kann. Als gute Lieferanten dieser Stoffe stellt er Beeren und Moringa in der WA-Aktuell, Heft 117, Mai/Juni 2019 vor.

Infos & Abo unter: WA-Aktuell – das Rohkost-Magazin  

Rohkost ist Medizin

eBook – Rohkost ist Medizin

Beste Nahrung zur Selbstheilung

In diesem E-Book hat die Autorin und Hippocrates-Health-Expertin, Heike Michaelsen, umfangreiches Wissen aus dem bewährten Lebenwandelsprogramm des Hippocrates Health Institutes zusammengetragen. Neben den besten und hochwertigsten Lebensmitteln, werden die Top-Hippocrates-Rezepte ebenso aufgeführt wie die alternativen Therapiemethoden, die im Rohkost-Resort zum Einsatz kommen. Weiterhin werden die richtigen Lebensmittelkombinationen dargestellt, die in der Hippocrates-Ernährung eine zentrale Rolle spielen. Zahlreiche Erfahrungsberichte von Gästen des Gesundheitsinstituts zeigen, dass die rohe vegane Nahrung einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit haben kann und unter Umständen zu einem ganz neuen Lebensgefühl verhilft. Seit über 60 Jahren werden diese Erfahrungen am Hippocrates Institute dokumentiert. Einige der Berichte wurden in diesem Buch ins Deutsche übersetzt.

Leseprobe (anklicken – pdf-Format)

E-Book Verkaufspreis: € 14,95 inkl. MwSt. – pdf-Format DIN A 4 – 201 Seiten

In diesem E-Book hat die Autorin und Hippocrates-Health-Expertin, Heike Michaelsen, umfangreiches Wissen aus dem bewährten Lebenwandelsprogramm des Hippocrates Health Institutes zusammen-getragen. Neben den besten und hochwertigsten Lebensmitteln, werden die Top-Hippocrates-Rezepte ebenso aufgeführt wie die alternativen Therapiemethoden, die im Rohkost-Resort zum Einsatz kommen. Weiterhin werden die richtigen Lebensmittelkombinationen dargestellt, die in der Hippocrates-Ernährung eine zentrale Rolle spielen. Zahlreiche Erfahrungsberichte von Gästen des Gesundheitsinstituts zeigen, dass die rohe vegane Nahrung einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit haben kann und unter Umständen zu einem ganz neuen Lebensgefühl verhilft. Seit über 60 Jahren werden diese Erfahrungen am Hippocrates Institute dokumentiert. Einige der Berichte wurden in diesem Buch ins Deutsche übersetzt.Leseprobe (anklicken – pdf-Format)Book Verkaufspreis: € 14,95 inkl. MwSt. – pdf-Format DIN A 4 – 201 Seiten

Alternativ kann das E-Book im „Hippocrates-Paket“ als Teil des „Parohdies-Abos“ als Inklusiv-Leistung erworben werden. Das Abo enthält neben dem E-Book exklusive Interviews, Videos und Artikel und ist jederzeit kündbar.

Infos unter: Parohdies.de

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Ärzte-Feedback zum Buch:

Dr. med. Olaf Katzler (Teilnehmer an den DoctorDays am Hippocrates Health Institute): „Ich finde das Buch großartig!“

Chaga – König der Heilpilze

Der medizinische Chaga-Pilz, der mit Abstand einer der stärksten Antioxidanten dieser Welt ist, wächst – auch hierzulande – an lebenden alten Birken. Der Teeauszug, den man aus diesem Heilpilz herstellen kann, sollte nicht höher erhitzt wurden sein als ca. 50°C, da ansonsten die wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen. Der Sud schmeckt angenehm und erinnert an eine Mischung aus Kaffee oder schwarzen Tee mit etwas Vanillegeschmack. Der Pilz ist so wertvoll, dass er als König der Heilpilze beschrieben wird und ihm ganze Bücher gewidmet wurden, z.B. vom Rohkost- und Heilnahrungsexperten David Wolfe.

Weiterlesen unter: Chaga – Heilpilz der Könige

Wildkräuter im Jahresverlauf

Wildkräuter sind vielerorts in Vergessenheit geraten, doch in Zeiten, in denen der Staat dem Volk Heilkräuter verbietet, erinnern sich immer mehr Menschen an die heilende und regenerierende Wirkung der Wildpflanzen. Diese schenken dem Menschen nicht nur viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, sie schenken auch ihre Persönlichkeit und Widerstandsfähigkeit.

Weiterlesen unter: Wildkräuter der Saison

Heimische-essbare-Wildkräuterpflanzen

Verwandte Themen: Spiritueller „Flow-Summit“ mit Rohkost-Experten – Mehr und mehr werden die Abendprogramme der herkömmlichen Fernsehsender von den Online-Kongressen abgelöst. Im größten deutschsprachigen Online-Kongress kommt sogar der Dalai Lama zur Sprache. Zudem sind auch vegane und Rohkost-Experten mit dabei wie Anthony William oder Dr. Ruediger Dahlke. – Infos unter: Flow Summit

Leber-Detox-Smoothie

Liver Rescue Smoothie nach Anthony William

ZUTATEN – Variante 1

voll mit Antioxidantien für eine tiefgehende Reinigung der Leber

  • 2 Bananen oder 1/2 Papaya
  • rote Drachenfrucht (entweder eine halbe Tasse frisch oder 1 Paket gefroren oder 2 EL rotes Pitaya / Drachenfrucht – Pulver
  • 2 Tassen frische oder gefrorene Wildblaubeeren (oder 2 EL Pulver)
  • 1/2 Tasse Wasser (optional)

Alle Zutaten im Mixer pürieren.

2. Variante unter: Leber-Rettungs-Smoothie

BEITRÄGE von ANTHONY WILLIAM:

Medical Food bei Borreliose

Über Borreliose gibt es eine Vielzahl an Fehlinformationen. Der Bestsellerautor Anthony William veröffentlicht in seinen Büchern und Radioshows sehr einzigartiges Hintergrundwissen zu diesem Thema. Besonderes Augenmerk legt er auf eine anti-virale Ernährung mit morgendlichem Zitronenwasser, frisch gepressten Selleriesaft aus Stangensellerie und dem Heavy-Metal-Detox-Smoothie. Auch  Nahrungsergänzungsmittel wie Zink, Selen, die blaugrüne Afa-Alge, natürliches Vitamin B 12 etc. spielen eine besondere Rolle. Interessante Informationen zu diesem Thema wurden von der Psychologin Dr. Katja Petek ins Deutsche übersetzt und im Video unter folgendem Link vorgestellt.

Weiterlesen unter: Was hilft bei Borreliose

Stangenselleriesaft nach Anthony William

Medical Medium Anthony William empfiehlt jeden Morgen als erstes auf nüchternen Magen ca. 500 ml frisch ausgepressten Staudenselleriesaft zu trinken. In seinem Buch „Medical Food“ beschreibt er dieses grüne Nahrungsmittel als stark entzündungshemmend und nerven-beruhigend. Es soll nützliche Bakterien unterstützen und schädliche Bakterien, Pilze und Viren geradezu aushungern. Toxine werden einfach über den Verdauungstrakt ausgeschwemmt, wodurch es gerade in der Anfangszeit zu etwas Durchfall kommen kann. Dies sei jedoch ein Zeichen der Wirksamkeit und dass insbesondere virale Giftstoffe vom Körper ausgeschieden werden. Mikromineralsalze und eine Vielzahl an Spurenelementen machen diesen Saft zu einem wertvollen Elektrolytgetränk und großartigen Heilelixier.

Weitere Infos unter: Selleriesaft

Buch-Tipp:

Medical Food – Anthony Willam

Obst & Gemüse als Heilmittel – potenter als jedes Medikament

Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen, ihre fehldiagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem Buch zeigt der Autor auf, wie wir die Geschenke der Natur nutzen können, um uns von weit verbreiteten Leiden zu befreien und unser Immunsystem zu stärken, und zwar Mithilfe der wirkungsvollsten Heilkräfte von über 50 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, Kräutern, Gewürzen und Wildpflanzen, die wir leicht in unsere tägliche Ernährung einbauen können. Außerdem offenbart William spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder der Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Ein bahnbrechendes Buch über Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen veganen teils rohen Rezepten.

Weitere Infos unter: Medical Foods

Was sind NoFoods?

Der heutzutage oft gehörte Begriff „Nofoods“ wurde im speziellen von Anthony William geprägt. Der Bestsellerautor von Medical Food bezeichnet damit Lebensmittel, die wir in unserer gesunden Ernährung umbedingt vermeiden sollten, z.B. Eier, Milchprodukte, Gluten, Mais, Soya, Rapsöl, raffinierter Zucker und künstliche Süßstoffe, bei Fleisch insbesondere Schwein und Huhn, Fischöl und insbesondere Fisch aus Aquakultur. natürliche und künstliche Aromen, unnatürliche und spezielle Nahrungsergänzungsmittel…

Weitere Infos unter:

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VERWANDTE SEITEN:

Geheimnisse der Rohkost

Nahrung für Körper, Geist & Seele

Das geheime Wissen über die Heilung durch naturbelassene Lebensmittel ist im Laufe der Jahre vielfach verloren gegangen. Heute wird es von der zivilisierten Welt nach und nach wiederentdeckt. Obst, Gemüse, Wildkräuter und Co. bietet jedoch weitaus mehr als nur eine gesunde Ernährung. Bei einer entsprechenden Umstellung auf die gesunde Gourmet-Rohkost erlebt der Mensch nicht nur ein verjüngendes Gefühl, er kommt zudem auch noch voll und ganz zu exzellenten kulinarischen Hochgenüssen. Diese Geheimnisse werden farblich illustriert auf über 200 Seiten verraten. Das Beste aus Obst, Gemüse, frisch gepressten Säften, Wildkräutern, essbaren Blüten, Pflanzenölen, Urgetreide und Sprossen werden ebenso vorgestellt wie die sogenannten Superfoods, die Nr. 1 Lebensmittel verschiedener Kulturen sind.

Leseprobe unter: Geheimnisse der Rohkost 

Superfoods aus aller Welt

Pflanzen mit extrem hohem Nährstoffgehalt

Superfoods-RohkostSuperfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen Nährstoffgehalt verfügen. Jede Kultur bedient sich besonderer Pflanzen, die über besonders wertvolle Inhaltsstoffen verfügen. Bei den Chinesen ist es z.B. die Goji-Beere, bei den Inkas die Kakaobohne, die Maya hatten Chiasamen und in unseren Breiten war es bis vor ein paar Jahrzehnten noch der Hanf. Was es ansonsten noch für Superfoods gibt und warum diese aus aller Herren Länder ausgerechnet in der heutigen Zeiten zu uns kommen, ist im Artikel über die Superfoods zu lesen.

Weitere Infos unter: Superfood-Power

 

Reishi – Medizinischer Heilpilz

Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit

Der Reishi Pilz, auch Ling-Zhi-Pilz genannt, ist einer der größten Vitalpilze, die die Menschheit kennt. Sein deutscher Name lautet „Glänzender Lackporling“. Er wird auch „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt. Die heilkräftigende Wirkung wird durch wissenschaftliche Forschungen bestätigt. Es wurde u.a. eine krebshemmende, herzstärkende und leberschützende Wirkung festgestellt. Zudem wirkt der Heilpilz harmonisierend auf den gesamten Organismus. Ihm wird sogar eine psychische und spirituelle Wirkung nachgesagt, indem der „heilige Pilz“ den Menschen auf eine höhere Bewusstseinsebene vorbereitet.

Weiterlesen unter: Reishi

Datteln bei Parasiten

Süßkraft & Heilmittel 

Hilft bei Parasiten, Pilzen, Schimmelkeimen u.v.m.

Datteln sind laut Medical Medium Anthony William so wertvoll, dass der Bestsellerautor dieser Trockenfrucht sogar ein ganzes Kapitel in seinem Buch „Medical Food“ widmet (Buch-Infos siehe weiter unten). Darin beschreibt er, dass die Dattel gegen Parasiten, Pilze, Schimmelkeime, schädliche Metalle, Bakterien und Viren wirkt. Zudem sollen sie verdauungsfördernd sein und Energie für Sport und ein aktives Leben liefern. Da sie ein wärmende Wirkung haben, sind Datteln als Wintersüßigkeit ideal. In den vielen Rohkost-Rezepten ist sie nicht mehr wegzudenken, z.B. im Superfood-Kakao-Smoothie.

Weitere Infos unter: Datteln – gesund süßen

Wunderpflanze Hanf

Jahrtausendealtes Superfood Hanf

Gratis-Artikel aus WA-Aktuell über die Wunderpflanze

Hanf wird seit Tausenden von Jahren weltweit als Nahrungsmittel angebaut. Auch in Deutschland war es über viele Zeiten hinweg eine beliebte Anbaupflanze. Es blieb vor genetischen Veränderungen verschont und erfordert für sein Wachstum weder Herbizide noch Schädlingsbekämpfungsmittel. Die im Rohkost-Handel angebotenen THC-freien Hanfsorten gehören mit zu den beliebtesten Superfoods.

Weiterlesen unter: Superfood Hanf oder im Gratis-WA-Artikel