Archive for the ‘Heilnahrung’ Category

Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit

Der Reishi Pilz, auch Ling-Zhi-Pilz genannt, ist einer der größten Vitalpilze, die die Menschheit kennt. Sein deutscher Name lautet „Glänzender Lackporling“. Er wird auch „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt. Die heilkräftigende Wirkung wird durch wissenschaftliche Forschungen bestätigt. Es wurde u.a. eine krebshemmende, herzstärkende und leberschützende Wirkung festgestellt. Zudem wirkt der Heilpilz harmonisierend auf den gesamten Organismus. Ihm wird sogar eine psychische und spirituelle Wirkung nachgesagt, indem der „heilige Pilz“ den Menschen auf eine höhere Bewusstseinsebene vorbereitet.

Weiterlesen unter: Reishi

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Süßkraft & Heilmittel 

Hilft bei Parasiten, Pilzen, Schimmelkeimen u.v.m.

DattelnDatteln sind laut Medical Medium Anthony William so wertvoll, dass der Bestsellerautor dieser Trockenfrucht sogar ein ganzes Kapitel in seinem Buch „Medical Food“ widmet (Buch-Infos siehe weiter unten). Darin beschreibt er, dass die Dattel gegen Parasiten, Pilze, Schimmelkeime, schädliche Metalle, Bakterien und Vieren wirkt. Zudem sollen sie verdauungsfördernd sein und Energie für Sport und ein aktives Leben liefern. Da sie ein wärmende Wirkung haben, sind Datteln als Wintersüßigkeit ideal. In den vielen Rohkost-Rezepten ist sie nicht mehr wegzudenken, z.B. im Superfood-Kakao-Smoothie.

Weitere Infos unter: Datteln – gesund süßen

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Jahrtausendealtes Superfood Hanf

Gratis-Artikel aus WA-Aktuell über die Wunderpflanze

Hanf wird seit Tausenden von Jahren weltweit als Nahrungsmittel angebaut. Auch in Deutschland war es über viele Zeiten hinweg eine beliebte Anbaupflanze. Es blieb vor genetischen Veränderungen verschont und erfordert für sein Wachstum weder Herbizide noch Schädlingsbekämpfungsmittel. Die im Rohkost-Handel angebotenen THC-freien Hanfsorten gehören mit zu den beliebtesten Superfoods.

Weiterlesen unter: Superfood Hanf oder im Gratis-WA-Artikel

Hanfpflanze

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Bittersalz ist fast jedem bekannt und wird oft zur kurzfristigen Einnahme bei Magenproblemen oder auch zum Einleiten von Fastenkuren empfohlen. Dabei hat das sogenannte Magnesuimsulfat eine ganze Reihe von bedenklichen Nebenwirkungen, angefangen bei Atembeschwerden, Bauchkrämpfe, Blähungen, Darmträgheit, Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit, Muskelschwäche, Erweiterung der Blutgefäße, Lähmungen, Erbrechen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Durchfall, Hitzewallungen und Schwitzen, Störungen des Wasser-Elektrolyt-Haushalts, Kaliumverlust bis hin zu schweren Leber- und Nierenschäden.

Alternative MSM – Organischer Schwefel

Ein sehr viel besseres und natürliches Mittel ist MSM-Schwefelpulver, das völlig nebenwirkungsfrei ist. Organischer Schwefel kommt ganz natürlich in der Natur vor. Ausführliche Informationen sind in dem Artikel „MSM-Schwefel“ (anklicken) zu finden.

Einnahmeempfehlung

Zur Vorbeugung und Langzeitanwendung einfach jeden Morgen 1 TL MSM-Schwefelpulver in einem halben Glas Wasser einrühren und auf nüchternem Magen trinken. Bei akuten Magen- und Darmproblemen, Kopfschmerzen oder ähnlichem kann die Dosierung entsprechend höher angepasst werden. Ich persönlich mache das bei mir immer individuell nach meinem eigenen Körpergefühl, da MSM ein ganz natürliches gutes Nahrungsergänzungsmittel ist. Bei Unsicherheiten einfach mit einem Rohkost-Ernährungscoach/-Heilpraktiker oder Rohkost-Arzt beraten.

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Die drei Phasen der Rohkost – für Körper, Geist und Seele

Die meisten Menschen denken bei Rohkost an die Gesundheit des Körpers oder die Heilung von den üblichen körperlichen Krankheiten. Die Rohkost wirkt jedoch weit über den Körper hinaus und hat Einfluss sowohl auf den Geist als auch auf die Seele. Der Reinigungsprozess dieser drei Bereiche verläuft in drei unterschiedlichen Phasen, die zum Teil parallel, aber auch hintereinander ablaufen. Jede Phase dauert etwas sieben Jahre. Wie die einzelnen Phasen aussehen, wird in der kommenden Ausgabe von WA-Aktuell beleuchtet. Zudem werden in den kommenden Wochen auf dieser Website Auszüge darauf veröffentlicht. Wenn du keinen der Beiträge verpassen möchtest, dann klicke rechts in der Seitenliste auf den Folge-Button (sofern noch nicht geschehen).

Dies ist eine kleine Vorschau aus der kommenden WA-Aktuell-Ausgabe. Der gesamte Artikel kann im Rohkost-Magazin gelesen werden, welches unter folgendem Link als Abo bestellbar ist:

WA-Aktuell-Abo anfordern (anklicken)

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Gute Vorsätze und Inspirationen

Das Neue Jahr hat begonnen und viele Menschen beginnen es mit guten Vorsätzen für eine bessere Gesundheit. Zur Inspiration und Motivation startet rohspirit.de mit einer Gesundheitsreihe rund um das Thema Rohkost. Zur Anmeldung der Rohspirit-Inspirationen einfach rechts in der Seiten-Leiste die gewünschte E-Mail-Adresse eingeben.

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Das Rohkost-Magazin

Abo-Bestellung mit jährlich 6 Ausgaben:

Jährlich erscheinen sechs Ausgaben von WA-Aktuell. Das vegane Rohkost-Magazin kann in Deutschland zum Jahres-Abo-Preis ab € 22,50  über folgendes Formular bestellt werden. Der Bestellung-Vorgang wird direkt an WA-Aktuell weitergeleitet. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ von „WA-Aktuell“. Optional kann ein Jubiläums-DVD-Set mit den ersten 100 Ausgaben aus den Jahren 2000 bis 2017 mitbestellt werden.

Abo-Bestellung unter: WA-Aktuell – das Rohkost-Magazin  

E-BOOK – ROHE BIOPRODUKTE IM NATURKOSTLADEN

Rohkost-Bioprodukte KopieViele Produkte, wie Nüsse, Mandeln, Gewürze etc., sind in der handelsüblichen Form keine Rohkost. Die Waren, die im Supermarkt angeboten werden, sind erhitzt, oft über 100°C, um z.B. Nüsse leichter knacken zu können. Weiterhin werden sie begast und chemisch behandelt, um sie zu entkeimen und länger haltbar zu machen. Oftmals verfügen nicht mal die Produkte im Bioladen über Rohkostqualität. Eine umfangreiche Liste über die Verarbeitungstemperaturen vieler Biofirmen kann über nachfolgenden Link angefordert werden.

eBook-Bestellung unter: Rohkost-Bioprodukte  

Green-Star-Entsafter

für Saft, Eis, Brot-Trester u.v.m.

Als Entsafter nutze ich die Greenstar-Elite, da dieses Gerät zum einen sehr viel einfacher zu reinigen und zusammenbaubar ist, als andere „Schneckenentsafter“, zum anderen entsaftet das Gerät am schonensten (lt. Dr. Norman Walker) und zudem kann man mit diesem Gerät auch Gras und Wildkräuter absolut problemlos entsaften, was mit einem Zentrifugen-Entsafter nicht möglich ist. Auf diese Weise kann ich sehr einfach meinen Wildkräuteranteil in der Ernährung erhöhen. Und für die Saftfastenkuren, die in der Rohkost-Ernährung immer mal wieder vorkommen, ist solche eine Saftpresse absolut notwenig. Den Trester verwende ich zur Herstellung von Rohkost-Brot, Kräckern oder für Chips. Absolut super ist auch, dass ich mir mit der Greenstar Rohkosteis herstellen kann. Einfach gefrorene Früchte durchgeben und fertig ist das Früchteeis. Gefrorene Bananen mit rohem Kakaopulver ergibt leckeres Schokoeis.

Weitere Infos unter: Green Star Elite

Personal Blender mit Glasbechern

Super für unterwegs und kleine Mengen

Personal-Blender-GlasbehälterDer Personal Blender ist als fixer Smoothie-Maker für kleine Portionen oder für unterwegs absolut optimal. Bei mir ist er im Urlaub immer dabei. Außerdem ist er sehr praktisch zur Herstellung von Salatdressing und Gemüsedips. Bei den Behältern wird ein verschraubbarer Deckel mitgeliefert, so dass der nicht verbrauchte Inhalt einfach in den Kühlschrank gestellt werden kann. Der Personal Blender ist optional mit Glasbechern erhältlich.

Weitere Infos unter: Personal Blender

Bestellbar z.B. bei Topfruits, Grüne Perlen

Allrounder-Küchenmaschine von Phillips

Mixen, entsaften, pürieren

Philips-Rohkost-KüchenmaschineWer finanziell nicht ganz so tief in die Tasche greifen kann oder möchte, für den bietet die Philips Küchenmaschine eine sehr preisgünstige und dennoch hochwertige Alternative. Das Gerät verfügt über großen und kleinen Mixbecher zum Mahlen und Mixen von Mandelmilch, Smoothies u.v.m. Zudem verfügt das Set über einen Schneid- und Raspelbehälter zur Herstellung von Salat, Mayonnaise, Rohkost-Brot etc. Dieses Kombigerät bietet ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis und war mein Einstiegsgerät in die Rohkost-Zubereitung.

Weitere Infos unter: Rohkost-Küchenmaschine

Vitamix-Power-Standmixer

Vitamix macht die cremigsten Smoothies

Vitamix-SmoothieWelcher Mixer ist der Beste? Nachdem ich zwei Jahre ein günstiges Gerät verwendet habe, nahm ich 2009 an einem Workshop teil, bei dem ein Blender-Test mit Vitamix, Omni und Co. durchgeführt wurde. Das Ergebnis: der Vitamix hat definitiv die cremigsten Smoothies hergestellt. Seit dem Zeitpunkt ist dieses Gerät mein absoluter Favorit. Auch speziell für Schoko– und Grüne Smoothies ist dieses Geräte besonders empfehlenswert. Ob knackige Äpfel, Wildkräuter, Bio-Orangen mit Schale, Kakaobohnen, Datteln, Mandeln für Mandelmilch… alles kein Problem. Die Langlebigkeit dieses Gerätes rechtfertigt meiner Meinung nach den etwas hohen Preis.

Weitere ausführliche Infos unter: Vitamix

Sedona Dörrautomat

für Rohkostbrot, Kräcker, Chips u.v.m.

Sedona-Dörrgerät-RohkostDieser Dehydrator eignet sich super zum Dörren von Trockenobst, Gemüsesticks, Knäckebrot, Pilzburgern, Mandelbrot uvm.. Alternativ kann man aber auch zum Trocknen einen Umluftbackofen benutzen. Von daher hat die Anschaffung von Vitamix und Greenstar vorab meist eine etwas höhere Priorität als an Dörrgerät. Allerdings werden die Kräcker im niedrig temperierten Backofen nicht ganz so kross. Diese werden im Dörrgerät knackiger. Der Sedona-Trockner ist BPA-frei und verfügt über eine Glastür, so dass es optisch einem Backofen gleicht.

Weitere Infos unter: Dörrgeräte

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nichts muss – alles darf

In der Rohkost-Szene wurde lange Zeit die Meinung vertreten, dass 100% roh das einzig WAHRE ist und dass sich jeder zu 100% roh ernähren MUSS. Die Rohkost wurde fast zur Religion erhoben und es wurde mit jedem, der sich nicht daran hält, mit erhobenen Zeigefinger „gemeckert“. Und dabei sollte man jeden beglückwünschen, der sich der Rohkost zuwendet.

In vielen Gesprächen habe ich erfahren, dass es nur den wenigsten Menschen gelingt, sich 100% roh zu ernähren. Das liegt natürlich auch zum großen Teil an der Gesellschaft, die sich noch nicht auf die neue Art der Ernährung umgestellt hat. Selbst wenn man sich in einem Restaurant einen Salat bestellt, bekommt man i.d.R. gespritztes Gemüse und Grünzeugs serviert, auf dem ein künstliches gezuckertes Dressing angerichtet ist. Ein 100% Rohköstler hat es somit nicht wirklich leicht, „gesellschaftsfähig“ im herkömmlichen Sinne zu sein. Das ist auch ein Grund, warum ich mich so sehr für die Einführung von Rohkost-Restaurants und Roh-Potluck-Treffen einsetze. Menschen lieben es, sich zu unterhalten und dabei kulinarisch zu verwöhnen.

Somit… wenn jemand nicht 100% roh lebt… hey, jedes einzelne Prozent, das ein Mensch mehr an vegane Rohkost in sein Leben nimmt, ist Gold wird. Da muss man mit niemanden meckern…

Und somit bin ich der Meinung, dass ein ständiges Anheben des Rohkostanteils in der eigenen Ernährung ganz wunderbar ist. Nichts MUSS zu 100% sein und dennoch DARF alles zu 100% sein.

Jeder darf, wie er will und bei mir persönlich habe ich festgestellt, dass die 100%tige rohköstliche Lebensweise für mich das absolute non-plus-ultra ist. Mein Körper, meine Seele und mein Geist finden es absolut göttlich, sich zu 100% von Rohkost zu ernähren. Nichts hat mir bisher mehr Lebensenergie geschenkt als diese Art der Ernährung. Alles wird so weich… die Gesichtszüge werden weich… das Herz wird weich und kuschelig… die Leber wird weich… das Lächeln liegt jeden Tag in deinen Gesichtszügen… Freude und Dankbarkeit steigen auf… Harmonie und Frieden entsteht.

Es ist so ein bereicherndes Glücksgefühl, dass man es gar nicht beschreiben kann. Es fühlt sich einfach nur gut an und jeder, der dieses Gefühl einmal erfahren hat, wird es nie wieder vergessen und sich immer wieder so fühlen wollen.

Wir können einfach bei der 100%tigen Rohkost-Ernährung bleiben, dann werden wir uns immer so fühlen. Und wenn wir dann noch die Wildkräuter frisch in unsere Ernährung einbeziehen, einige davon im Grünen Smoothie aufschließen, dazu noch frisches Quellwasser aus einer nahegelegenden Quelle selbst schöpfen und konsumieren… nie sind wir der Natur, dem Universum, dem Göttlichen oder wie immer du es nennen willst näher gewesen.

Ich liebe dieses Leben und um nichts in der Welt würde ich es eintauschen gegen mein Altes. Wenn jemand diese Erfahrung nur für einen einzigen Tag erLEBEN würde, dann würde er sofort alles daran setzen, sich für immer von 100% Rohkost zu ernähren.

100% Rohkost macht „süchtig“. Eine Sucht, die tiefen Frieden schenkt. Sucht kommt von „sucht“ oder Suche. Lange war ich auf der Suche. Die Suche endete mit der Rohkost. Hier bin ich angekommen und jeden Tag komme ich auf’s Neue wieder bei der Rohkost an. Das ist die Sucht oder die Suche, die nie endet, solang der Mensch das Bedürfnis hat, sich zu nähren, zu ernähren. Mit der Rohkost mündet die Suche in der Erfüllung.

So jedenfalls ist meine ganz persönliche Erfahrung und aufgrund dieser Erfahrung kann ich sagen, dass 100% roh wirklich das einzig Wahre für mich ist, aber ich spreche dabei nur von mir. Ich verallgemeinere es nicht, da ich es nicht verallgemeinern kann. Vielleicht ist es für andere ganz anders, das kann nur jeder für sich selbst herausfinden.

Somit, probiere es aus, schau‘ wie es sich für dich anfühlt. Verallgemeinere nichts, erhebe nichts zur Religion, aber wenn dich die Rohkost ebenso berührt wie mich, dann Lebe diese Art des Lebens wie ein Fest. Für mich persönlich ist es eines der wunderbarsten Geschenke, die mir dieses Leben gemacht hat.

In Liebe zur Rohkost

Heike

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Willst du dein Leben ernsthaft verändern, willst du niemals wieder krank sein, in Zukunft nicht nur besser ausssehen, sondern jünger werden? Dann ist es jetzt an der Zeit, dass du die Wahrheit erfährst. Die Wahrheit über die Heilung durch natürliche Lebensmittel, die zu wirklicher Gesundheit und einem langen kraftvollen Leben führen!

Ab sofort brauchen Krankheit, Befindlichkeitsstörungen, Übergewicht, Haarausfall, starke Faltenbildung und ein schnelles Altern keine Rolle mehr in deinem Leben zu spielen. Denn auf den nächsten Seiten wirst du das Geheimnis erfahren!

Für DICH ist es jetzt an der Zeit, dass du DEIN Leben veränderst und endlich LEBST… mit viel Lebensfreude, Gesundheit und Liebe!

Auf diesen Seiten wird es nicht nur um natürliche rohe Lebensmittel gehen, es geht vielmehr um die Schwingung, die rohe Lebensmittel, deine innere Stimme und vieles mehr auf Körper, Geist und Seele haben. Diese Schwingung fegt mit Leichtigkeit Negativität und Kranheit weg. Niemals mehr krank zu sein, das bedeutet auch eine Liebe zu fühlen, wie du sie nie zuvor gefühlt hast. Eine Liebe, für alles, was du siehst, fühlst und berührst. Und du wirst spüren, dass jeder Moment, in dem Atem in deinen Körper fließt, ein absolutes Wunder ist.

Eine Krankheit zeigt einem immer, dass man gerade nicht nach seiner Bestimmung lebt. Diese betrifft nicht nur Ernährungsgewohnheiten, sondern auch Freundschaften, speziell die Freundschaft zu DIR SELBST. Es betrifft auch die Arbeit und zwar die, die für dich wirklich bestimmt ist. Ich bin mir sicher, du weißt, welche das ist. Es betrifft weiterhin deine Gedanken, Gefühle und sogar die Politik. Ja genau, die Politik, denn die Wirtschaft ist ebenfalls krank. Speziell ist damit auch die Umweltverschmutzung gemeint, Atomstrom, verseuchte Flüsse, verruste Luft usw…. Und das alles nur, weil Millionen von Menschen täglich die falschen Entscheidungen treffen.

Dabei ist die Lösung ganz einfach!

Wenn du dich änderst, wird sich die Welt verändern. So einfach ist das! Also, ändere deinen Lebensstil sofort, HIER und JETZT! Das wird die Menschen um dich herum inspirieren und sie werden sich ebenfalls verändern. Vor allem werden sie folgen, sobald sie sehen, wie glücklich und gesund du bist.

Das wird auf die anderen anziehend wirken. Und deine Anziehung wird noch gesteigert, wenn du alles mit den Augen der Liebe betrachtest. Dann wirst du erkennen, dass DU deine Seele bist. Und du wirst sehen, dass diese DEINE SEELE in Wahrheit, und ich meine in wahrhaftiger Wahrheit, für immer leben wirst.

Und hör damit auf, auf andere zu hören. Fange damit an, auf deine innere Stimme zu hören, die da unaufhörlich in dir nagt. Hab’ den Mut DU SELBST zu sein und dann wirst du endlich erleben, was Frieden ist. Lege deine “gesellschaftliche Rolle” ab und lass dein wahres Inneres in diese Welt scheinen. Dein Körper wird heilen mit den natürlichen Lebensmitteln, wie die Natur sie uns von den Bäumen, Sträuchern und Feldern gibt. Und wenn dein Körper heilt, dann wird auch alles andere in deinem Inneren heilen. Vertraue darauf, du wirst innen und außen ein neuer Mensch sein, so wertvoll und kraftvoll, wie du es dir kaum vorstellen kannst.

Das ist es, was die Welt heilen wird!

Denn sei dir im klaren darüber: du kannst die globale Erwährmung nicht aufhalten, ebenso wenig wie Krieg, Materialismus, Umweltkatastrophen und – verschmutzung usw…. solange du dich selbst nicht änderst.

Also, fang mit dir an. Fang mit einer gesunden natürlichen Ernährung für deinen Körper an, gebe deiner Seele spirituelle Freiheit und schenke deiner inneren Stimme Beachtung. Das wird auf alle um dich herum ansteckend wirken. Und… es wird die Welt endlich zu dem machen, wozu sie bestimmt ist: ein wundervoller Platz, der es Wert ist, zu LEBEN.

Der Unterschied fängt mit dir an. Hier geht’s jetzt nicht mehr nur um äußere Schönheit und schon gar nicht, um eine äußere Fassade. Hier geht es um inner und äußere Schönheit und zwar zu 100%! Das ist der einzige Weg um total gesund zu sein. Und es ist der einzige Weg, um die Welt zu heilen. Es beginnt mir DIR! Worauf wartest du?

ES IST AN DER ZEIT, ETWAS ZU TUN, DAS DEN UNTERSCHIED MACHT!

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copyright: Mit freundlicher Genehmigung von Markus Rothkranz (frei übersetzt)
homepage: markusrothkranz.com
Rubrik: go raw now
Datum:  27. August 2009

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