Spiritualität hat nicht in erster Linie mit verändertem Bewusstseinszuständen zu tun. Sie hat mit einem Heimischwerden im Körper und auf der Erde zu tun. Die Aufgabe besteht nicht darin, aus dem Körper auszutreten, sondern darin, zu erkennen, dass er der Tempel des Heiligen ist.
George Feuerstein
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Körper – Tempel der Seele
Reinigung – gesunde Ernährung – frische Luft – Sonnenlicht
In einem menschlichen Körper zu wohnen ist ein Privileg, denn kein anderes Lebewesen auf dieser Welt hat so viel Entfaltungsmöglichkeiten wie der Mensch. Um sich in seinem Körper richtig wohl zu fühlen, so dass auch der Geist und die Seele ihre Heimat darin finden, ist es wichtig, den Körper zu umsorgen, zu pflegen, zu lieben und ihm das zu geben, was ihm gut tut. Eines der wichtigsten Komponenten ist dabei sicherlich die Ernährung. Durch den Verzehr von rohen Nahrungsmitteln wirst du aller Voraussicht nach eine Vielzahl von Veränderungen an deinem Körper wahrnehmen. Deine Haut wird nicht nur reiner, sie wird auch glatter, weicher und geschmeidiger. Pickel verschwinden, die Augen werden klarer, Fingernägel werden fester, die Haare glänzender…
Weiterlesen unter: Tempel der Seele
Innere Darmreinigung
Die Wichtigkeit von Einläufen
Da immer wieder die Frage auftaucht, welche Einlaufgeräte zur inneren Reinigung empfehlenswert sind und wo man sie am besten und einfach beziehen kann, wird folgender Tipp geben: Bei dem links abgebildeten Einlaufgerät von Peter Jentschura kann die Flüssigkeitzufuhr stets reguliert und jederzeit gestoppt werden. Anfänger können mit z.B. einem 1/4 oder 1/2 Liter anfangen. Der Behälter kann ca. 1,1 Liter Wasser aufnehmen. Der Behälter ist sehr empfehlenswert, da er durch seine praktische Anwendbarkeit einfach einzusetzen ist. Als Zubehör werden eine flexible Einlaufhilfe, eine kurzes Darmrohr sowie eine Vaginaldrüse mitgeliefert.
Weitere Infos unter: Einlaufgerät
Parasiten – jeder hat sie!
Wie du die Plagegeister wieder los wirst
Isst du gekochte Nahrung? Sushi? Getreide, Mais, Soya? Magst du Käse, Brot, Süßigkeiten? DANN HAST DU PARASITEN! Gekochtes Essen enthält keine Parasiten, aber es FÜTTERT sie. Wenn du zu viele von ihnen hast, dann hast du ein Problem. Parasiten fressen langsam deine Organe auf und scheiden toxischen Kot in deinem Organismus aus. Jeder hat Parasiten. Sie sind an Türgriffen, Kundenkarten, öffentlichen Plätzen, HAUSTIEREN,… allein beim Hände schütteln können sich eine halbe Million Organismen übertragen. Die meisten gesundheitlichen Probleme sind parasitenbedingt. Sie fressen deine Nahrung und sie fressen DICH.
Was du tun kannst erfährst du unter: Parasiten
Barfuß laufen – Heilendes Erden
Die Oberflächenenergie von Mutter Erde tanken
Unter dem Begriff “Earthing” zu deutsch “heilendes Erden” versteht man die Verbindung des Menschen mit der direkten Erdoberfläche indem man z.B. Barfuß im Freien läuft oder sich direkt auf die Erde setzt oder legt. Auf diese Weise ist man mit der feinen Oberflächenenergie der Erde verbunden und kann diese aufnehmen. Seit Jahrtausenden ist der Mensch mit der heilenden Energie der Erde verbunden gewesen. Erst in den letzten Jahrzehnten haben wir uns von dieser überaus wohltuenden Energie der Erde getrennt (naturfernes Wohnen, Schuhe etc.). Erden ist jedoch sehr wirkungsvoll. Es soll heilend auf Körper, Geist und Seele wirken.
Weitere Infos unter: Heilendes Erden
Heilerde – entzündungshemmend und kühlend
Zur inneren und äußerlichen Anwendung
Heilerde kann sowohl zur inneren als auch zur äußeren Reinigung und Anwendung genutzt werden. Hierfür werden auf dem Markt verschiedene Sorten von Heilerde angeboten. Diese kann man u.a. als Pflegeprodukt für Haut & Haar verwenden oder zur Darmreinigung. Auch zur Fastenzeit ist ein Getränk aus Heilerde ideal. Heilerde ist absolut naturbelassen, wird weder bestrahlt, noch erhitzt und lediglich sonnengetrocknet. Da diese Heilerde über Rohkostqualität verfügt, ist sie besonders empfehlenswert. Der Geschmack von reiner naturbelassener grüner Mineral-/Heilerde ist sehr angenehm.
Weitere Infos unter: Heilerde
Sonnenlicht und Vitamin D
Ein wichtiger Bezug: Sonnenlicht, Knochen und Zähne
Du brauchst Sonnenlicht. Lass dir von niemanden erzählen, dass es schlecht für dich sei. Es beeinflusst auf direktem Wege unsere Stimmung, die Gesundheit der Knochen und insgesamt dein Wohlbefinden. Dein Körper braucht Sonnenlicht, um Vitamin D produzieren zu können. Menschen, die keinSonnenlicht bekommen, bekommen Knochenprobleme. Knochen fangen bereits nach einigen Tagen ohne Sonnenlicht an, langsam weich zu werden. Schließlich bekommst du alle möglichen Knochen- und Zahnprobleme, sonstige Gebrechen, Muskelkrämpfe, Ruhelosigkeit während der Nacht.
Weiterlesen unter: Sommer und veganes Vitamin D
Schlaf – ein Anti-Aging-Mittel
Schlafhormone gegen vorzeitige Alterung
Neben der Ernährung ist Schlaf eines der meist vernachlässigten Lebensbedürfnisse. Wenn deine Batterie nicht richtig aufgeladen wird, dann wird dich das krank machen und vorzeitig altern lassen. Du kannst nicht einfach mal ausschlafen und dann meinen, damit alles ausgeglichen zu haben. So funktioniert das nicht. Dein Körper hat einen natürlichen Rhythmus, welcher im Einklang ist mit der Erde, dem Sonnenlicht etc. Wir sollten ungefähr 8 Stunden Schlaf bekommen. Unser Körper setzt regenerierende Hormone zwischen 22 Uhr bis 2.00 Uhr morgens frei und wir müssen währenddessen schlafen.
Weiterlesen unter: Anti-Aging-Schlaf
Bewegung und Fitnesstraining
Wer rastet, der rostet
Dein Körper wurde für die Bewegung geschaffen. Nutze ihn oder verliere ihn! Deine Muskeln beginnen bereits nach einer Stunde Inaktivität an zu atrophieren (schrumpfen). Bewegung und sportliche Übungen sind der einzige Weg, um die Abfallprodukte deines Körpers aus den Lymphknoten zu bekommen, welche sich überall in deinem Körper befinden. „Couch potatoes“ sind toxisch. Sportliche Betätigung versorgt deinen Körper und dein Gewebe mit Sauerstoff. Krankheiten, Parasiten und Viren können in einem sauberen mit Sauerstoff durchfluteten Körper nicht leben. Du musst ATMEN.
Weiterlesen unter: Bewegung
Innere Einstellung – Think positive
Positives Denken verbessert die Lebensqualität
Dieses Thema der „Inneren Einstellung“ ist das absolut wichtigste überhaupt. Dein Verstand kontrolliert deinen Körper. All die guten Nahrungsmittel der ganzen Welt werden nichts nützen, wenn du Ärger, Selbstmitleid, Frustration oder Angst mit dir herum schleppst, denn genau dies ist es, was dich runterzieht und in vielem behindert. Achte darauf, was du sagst, denn dein Unterbewusstsein wird es zur Realität machen. Deine innere Einstellung zieht positive oder negative Dinge in dein Leben. Du hast die Wahl.
Gesamter Artikel unter: Innere Einstellung
Going Raw & Detox-Rezepte
US-Schauspielerin stellt ihre Rohkost-Revolution vor
Diese Rohkost-Rezepte-Bücher der US-Schauspielerin Judita Wignall gehören mit zu den Besten! Die Rezeptentwicklung lernte Judita bei der weltweitbekannten Rohkost-Pionierin Cherie Soria. Neben köstlichen Gourmet-Gerichten gibt es auch eine rohköstliche, alltagstaugliche Detox-Kur, in der an die 100 Rezepte für mehr Energie und ein starkes Immunsystem vorgestellt werden. Judita Wignall zeigt, wie wir Körper und Geist auch ohne Fasten effektiv entlasten und regenerieren können, indem wir vitalstoffreiche, naturbelassene Lebensmittel nutzen.
Weitere Infos unter: Going Raw
Innere Reinigung
Das 28-Tage-Detox-Programm
Den Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt.
Infos & Bestellung unter: Innere Reinigung
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