Innere Reinigung

„Kümmern Sie sich heute um Ihren Körper, denn worin wollen Sie sonst morgen leben?“ – Karyn Calabrese

Das Detox-Programm zur Harmonisierung und Regeneration

Innere-Reinigung-Karyn-Calabrese

Den Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt. Mit „Innere Reinigung“ fällt es leicht, destruktive Ernährungsgewohnheiten und insbesondere die für unseren Körper schädliche Abhängigkeit von schnell verfügbaren Kohlenhydraten und damit von Süßigkeiten, Weißbrot und Pasta abzulegen. Zudem erleichtert es, Fett zu verbrennen und abzunehmen und sich dabei gesättigt und zufrieden zu fühlen. Das Buch verhilft zu einem neuen Körperbewusstsein, tieferer Verundenheit und einem rundum wohligem Gefühl. Ein Praxisbuch mit Rezepten für leckere Rohköstlichkeiten, die den Körper entgiften, und vielen Tipps zu Lebensführung und Nahrungsergänzung. Mit einem 28-Tage-Programm. – UVP: € 18,90 – Nietsch Verlag – ca. 224 Seiten

Bestellbar unter: amazon.de/InnereReinigung

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Über die Autorin Karyn Calabrese 

Karyn-CalaKaryn Calabrese ist eine der bekanntesten Rohkost-Pionierinnen der USA. Mit 65 Jahren (geb. 1947) sieht sie heute weitaus jünger aus als andere Frauen ihres Alters. Das große Geheimnis liegt für Karyn neben einer gesunden pflanzlichen Rohkosternährung in regelmäßigen Fasten- und inneren Reinigungsphasen zur Entgiftung von Körper, Geist und Seele.

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PRODUKTE für die DARMREINIGUNG:

Einlaufgerät / Irrigator

Zur regelmäßigen Reinigung das Darms

Der nebenstehende Behälter ist sehr empfehlenswert. Die Flüssigkeitzufuhr kann individuell reguliert und jederzeit gestoppt werden. Der Behälter kann ca. 1,1 Liter Wasser aufnehmen. Als Zubehör werden eine flexible Einlaufhilfe, ein kurzes Darmrohr sowie eine Vaginaldrüse mitgeliefert. Zur inneren Reinigung verwendet man am besten stilles reines Wasser, welches mit einem Tischfilter oder Wasserionisierer hergestellt werden kann.

Weitere Infos und Bestellmöglichkeit unter: Einlaufgeräte

Probiotika & Prebiotika

Der Schlüssel zur Nährstoffaufnahme

TopinamburblüteEines der wichtigsten Geheimnisse, um zu einer guten Gesundheit zu gelangen ist über eine ausreichende Menge an Probiotika zu verfügen. Die Mikroorganismen sind die „guten“ Bakterien, die einerseits den Körper dabei unterstützen, die Nahrung richtig zu verdauen und die wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und andererseits bekämpfen sie die „schlechten“ Bakterien. Eines der empfehlenswerten flüssigen Probiotika wird aus nur der Pflanze Topinambur hergestellt. Das Produkt verzichtet gänzlich auf sonstige Zuckerzusätze, da die Topinamburknolle der kleinen Sonnenblume von Haus aus Inulin enthält. Inulin ist ein bekanntes Prebiotika, von dem sich die Probiotikabakterien ernähren und somit gut vermehren können.

Weitere Infos unter: Probiotika

Produkt-Tipp zum Frühlingsanfang

Frühjahrsputz für Leber und Darm

Die Amazonas Darmreinigung wird von dem Rohkost-Versandhändler “Regenbogenkreis” angeboten. Es ist eine Kräutermischung, die viele hochwirksame Vitamine, Mineralien und Enzyme zur Reinigung, Sanierung, Revitalisierung und Harmonisierung des Darmes enthält. Die Mischung wurde von dem langjährigen Rohköstler und Gesundheitsberater Matthias Langwasser zusammengestellt. Bei dieser Darmreinigung kommen insbesondere kräftige Regenwaldkräuter, Superfoods und heimische Wildkräuter zum Einsatz. Da in ihr auch wirkungsvolle Leberpflanzen enthalten sind, ist sie gleichzeitig eine Leberreinigung. Nach Verbrauch einer Verpackungsgröße ist die Darmreinigungskur abgeschlossen.

Direktlink zum Produkt: Amazonas Darmreinigung

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Das sagt Karyn Calabrese – Autorin von Innere Reinigung:

„Viele Menschen sind die ganze Zeit damit beschäftigt, sich Ausreden dafür auszudenken, dass sie sich nicht gesund ernähren. Entweder haben sie keine Zeit und sind zu beschäftigt mit Kindern, Familie, der Arbeit etc. oder es ist ihnen zu umständlich. Einige Menschen sind auch der Meinung, eine gesunde Ernährung wäre zu teuer und sie könnten sich diese nicht leisten. Tatsache ist jedoch: Wenn du nicht gesund bist, dann hast du nichts!“ Mit diesem Statement überzeugt Karyn ihre Kursteilnehmer in Chicago, denn der Schlüssel zum Lebensglück liegt in einer gesunden Ernährung. Speziell auf diesen Bereich sollten wir unseren Fokos legen. Karyn ernährt sich selbst bereits seit über 30 Jahren roh-vegan.

Schon in frühester Kindheit krank

Karyn war als Kind und junge Erwachsen oftmals sehr krank. Sie war ständig müde und erschöpft, hatte alle möglichen Allergien, fühlte sich mitunter verstopft, hatte eine sehr unreine Haut, PMS und viele weitere allgemeine Befindlichkeitsstörungen. Ihre Mutter starb aufgrund von Übergewicht und gesundheitlichen Problemen bereits im Alter von 48 Jahren, ihre Großmutter im Alter von 50 Jahren und ihre Urgroßmutter ebenfalls in jungen Jahren. Mit Anfang 20 entschloss Karyn sich, diese traurige Tatsache der Frühsterblichkeit ihrer Familie zu beenden und das Muster nicht länger zu wiederholen.

Mit Gemüsesäften in die neue Gesundheit

Anfänglich begann Karyn damit, Gemüse zu entsaften. Sie spürte instinktiv, dass sich diese frisch gepressten Säfte positiv auf ihre Gesundheit auswirkten. Dabei erkannte sie auch, dass der Mensch eine innere Weisheit besitzt, die wir im täglichen Stress nur allzu oft vergessen. „Während ich mit dem Säfte trinken begann, entwickelte ich eine natürliche Abneingung gegen Fleisch.“ berichtet Karyn im Interview. Ihrer Meinung nach ist es ein natürlicher Instinkt, totes Fleisch als Nahrungsquelle abzulehnen. Und somit entwickelte sie sich ganz normal in eine vegane Ernährungsweise hinein und hat in den letzten 40 Jahren kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier und keine Milchprodukte gegessen. Dass zu einer gesunden Lebensweise kein Alkohol und keine Zigaretten dazu gehören, ist für Karyn eine Selbstverständlichkeit.

Mit 65 im Körper einer 16-jährigen!

„Heute fühlt es sich mit über 60 so an, als ob ich in dem Körper einer 16-jährigen stecken würde.“ berichtet Karyn begeistert. Sie ist nicht mehr krank, die Wechseljahre gingen völlig spurlos ohne irgendwelche Symptome an ihr vorüber, sie ist nicht mehr müde oder krank und während andere Menschen in ihrem Alter sich bereits auf die Rente vorbereiten,  arbeitet Karyn an 6 Tagen die Woche für jeweils 16 Stunden am Tag.

Der Körper regeneriert sich selbst

Karyn ist all die Jahre absolut fasziniert davon, welche Fähigkeiten der Körper besitzt, um sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Alle drei Monate wird neues Gewebe gebildet und der Körper erneuert sich alle sieben Jahre nahezu komplett neu. Um den Körper dabei zu unterstützen empfiehlt Karyn regelmäßige Entgiftungskuren in Form von Fasten und Einläufen. Als Richtwert sollte dies lt. Karyn mindestens viermal im Jahr durchgeführt werden, denn trotz der gesunden Ernährungsweise nimmt der Mensch in der heutigen Zeit immer noch eine Vielzahl an Giftstoffen durch die Luft, Kleidung und andere Umweltverschmutzungen auf. Außerdem sind bei den meisten Menschen noch alte Medikamente und chemische Stoffe im Körper eingelagert, bei denen es mitunter Jahre dauert, sie wieder aus dem Körpersystem herauszubekommen.

„On Raw“ zu sein ist friedvoll

Für Karyn ist Raw Food = Peacefood. Es bringt das gesamte innere wie äußere System in Harmonie. Das macht Karyn an einem einfachen Wortspiel deutlich: „Drehe die Wörter „no war“ um bzw. lese sie rückwärts. Das ergibt die Aussage „on raw“.

Raw & Young in Chicago

Heute leitet Karyn Calabrese in Chicago ein veganes Rohkost-Restaurant (karynraw.com) sowie ein Beauty Center mit Detox-Kursen, Rohkostklassen und Seminaren. Über die Rohkost-Pionierin aus Chicago, Illinois wurde bereits in vielen großen US-Fernsehsendungen berichtet, wie z.B. The Oprah Winfrey Show, CBS Sunday Morning News und The Today Show von NBC. Zudem erschienen bereits Artikel über Karyn in den größten Chicagoer Zeitungen, der Chicago Tribune und der Chicago Sun-Times.

Karyn Calabrese hat bei Dr. Ann Wigmore und Viktoras Kulvinskas (Gründerin und Leiter des bekannten Hippocrates Health Instituts Florida) gelernt, wie man Rohkost zur Entgiftung einsetzen kann und sich von Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen heilt. In vielen Jahren der Selbsterfahrung hat Karyn das 28-Tage-Programm „Nature’s Healing System“ entwickelt, welches bereits tausenden ihrer Schülern zur mehr Gesundheit verholfen hat, seien es Gewichtsprobleme, Hautakne, Allergien, Zuckerkrankheit uvm. In diesem Buch lernen die Leser, wie sie selbst ihre Gesundheit mit Hilfe von Entgiftung, Saftfasten, Rohkost,  Stress-Reduktion und vielerlei anderer Maßnahmen entscheidend verbessern können. Dabei geht es nicht um eine strenge Diäten oder Kalorienzählen.  Karyn entführt jeden Anwender auf humorvolle Art und Weise und mit vielen liebevollen Botschaften auf eine wunderbare Reise zum neuen Bewusstsein und ganzheitlicher Gesundheit.

Zur Inneren Reinigung sind folgende Pflanzen besonders empfehlenswert (lt Internal Cleanser)

  • Alfalfa (Blätter)
  • Stevia (Blätter)
  • Apfelfasern
  • Triphala (Dreifrucht)
  • Cascara Sagrada – Faulbaum (Rinde)
  • Flohsamenschalen
  • Petersilienblätter
  • Klettenwurzel

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VERWANDTE SEITEN:

Dr. Brian Clement – Hippocrates Health Institute

„50 Jahre Heilerfahrung mit veganer Rohkost“

„Seit 56 Jahren werden im Hippocrates Health Institut mehr Menschen geheilt als in irgendeinem anderen Gesundheitsinstitut“ berichtete Dr. Brian Clement immer wieder in seinem Abendvorträgen. Als Gründe führt der Klinikleiter die rein pflanzliche Rohkosternährung sowie eine ausreichende Bewegung und sportliche Betätigung auf. Eine Reha-Programm bietet der Arzt in seiner Rohkost-Klinik in Florida an. Das Resort Oasis Spa sorgt mit Sonne, Pool und Mehr sowie mit einem umfangreichen Entspannungsprogramm für Wohlbefinden. Hier können neben Entgiftungstagen auch rohköstliche Wellnesswochen verbracht werden. Jedes Jahr werden deutschsprachige Urlaubswochen in die Rohkost-Reha-Klinik nach Florida angeboten. Begleitet werden die Gesundheitswochen von interessanten Vorträgen, in denen Dr. Brian Clement über die jahrzehntelangen Fehlinformationen der Fleisch- und Milchindustrie aufmerksam macht, auf Irrwege und Marktstrukturen der modernen Pharmaindustrie hin weißt und abschließend konstruktive Lösungswege aufzeigt.

Weitere Infos unter: Wunderlebensmittel

Gesundheitsreise nach Florida

Mit dem Lebenswandelprogramm zu ganzheitlicher Gesundheit

Gesundheit ist das höchste Gut – und wie alles, was uns wertvoll ist, müssen wir dem höchsten Gut eine besondere Beachtung schenken. In der heutigen Zeit kann die Gesunderhaltung aufgrund vieler Fehlinformationen recht verwirrend sein, vor allem für diejenigen, die ihre Informationen weitestgehend aus den sogenannten „Mainstream-Nachrichten“ beziehen. Aus genau diesem Grund wurde das Hippocrates Health Institute vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Ann Wigemore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde das  Lebenswandel-Programm konzipiert, ein Programm, welches dem gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen gesünderen Lebensstil ermöglicht.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

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