Rohkost-Bücher

Medical Food – Anthony Willam

Obst & Gemüse als Heilmittel – potenter als jedes Medikament

Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen, ihre fehldiagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem Buch zeigt der Autor auf, wie wir die Geschenke der Natur nutzen können, um uns von weit verbreiteten Leiden zu befreien und unser Immunsystem zu stärken, und zwar Mithilfe der wirkungsvollsten Heilkräfte von über 50 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, Kräutern, Gewürzen und Wildpflanzen, die wir leicht in unsere tägliche Ernährung einbauen können. Außerdem offenbart William spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder der Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Ein bahnbrechendes Buch über Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen veganen teils rohen Rezepten.

Weitere Infos unter: Medical Foods

Geheimnisse der Rohkost – zum Vorverkaufspreis

Das Wissen von RohSpirit – Nahrung für Körper, Geist & Seele

Das geheime Wissen über die Heilung durch naturbelassene Lebensmittel ist im Laufe der Jahre vielfach verloren gegangen. Heute wird es von der zivilisierten Welt nach und nach wiederentdeckt. Obst, Gemüse, Wildkräuter und Co. bietet jedoch weitaus mehr als nur eine gesunde Ernährung. Bei einer entsprechenden Umstellung auf die gesunde Gourmet-Rohkost erlebt der Mensch nicht nur ein verjüngendes Gefühl, er kommt zudem auch noch voll und ganz zu exzellenten kulinarischen Hochgenüssen. Diese Geheimnisse werden farblich illustriert auf über 200 Seiten verraten. Das Beste aus Obst, Gemüse, frisch gepressten Säften, Wildkräutern, essbaren Blüten, Pflanzenölen, Urgetreide und Sprossen werden ebenso vorgestellt wie die sogenannten Superfoods, die Nr. 1 Lebensmittel verschiedener Kulturen sind.

Leseprobe unter: Geheimnisse der Rohkost 

 

Das Rohkost-Magazin

Abo-Bestellung mit jährlich 6 Ausgaben:

Jährlich erscheinen sechs Ausgaben von WA-Aktuell. Das vegane Rohkost-Magazin kann in Deutschland zum Jahres-Abo-Preis ab € 22,50  über folgendes Formular bestellt werden. Der Bestellung-Vorgang wird direkt an WA-Aktuell weitergeleitet. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ von „WA-Aktuell“. Optional kann ein Jubiläums-DVD-Set mit den ersten 100 Ausgaben aus den Jahren 2000 bis 2017 mitbestellt werden.

Abo-Bestellung unter: WA-Aktuell – das Rohkost-Magazin  

Going Raw & Detox-Rezepte

US-Schauspielerin stellt ihre Rohkost-Revolution vor

GoingRawSimple_Detox_Judita_WignallDiese Rohkost-Rezepte-Bücher der US-Schauspielerin Judita Wignall gehören mit zu den Besten! Die Rezeptentwicklung lernte Judita bei der weltweitbekannten Rohkost-Pionierin Cherie Soria. Neben köstlichen Gourmet-Gerichten gibt es auch eine rohköstliche, alltagstaugliche Detox-Kur, in der an die 100 Rezepte für mehr Energie und ein starkes Immunsystem vorgestellt werden. Judita Wignall zeigt, wie wir Körper und Geist auch ohne Fasten effektiv entlasten und regenerieren können, indem wir vitalstoffreiche, naturbelassene Lebensmittel nutzen.

Weitere Infos unter: Going Raw

Innere Reinigung

Das 28-Tage-Detox-Programm

Innere Reinigung mit Karyn CalabreseDen Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt.

Infos & Bestellung unter: Innere Reinigung

Everyday Raw Express & Detox

Die besten Rohkost-Rezepte von Raw-Star Matthew Kenney

EverydayRawExpress-MatthewKenneyRaw-Chefkoch und weltweiter Rohkost-Pionier Matthew Kenney zeigt in seinen neuesten Werken, wie gesunde Rohkost nicht nur entgiften sondern auch köstlich schmecken kann. Mit diesen Rezepten kann man seinen Körper natürlich reinigen – egal, ob für einen Tag, eine Woche oder eine Mahlzeiten. Die kompakten Werke enthalten jeweils über 100 vegane Rohkost-Rezepte von süßen Immunstärkungs-Smoothies, Papaya-Hautheiler-Tonics, Herzblut-Säften und Master-Cleanse-Kuren bis hin zu Blumenkohl-Kaviar und Miso-Medizin.

Weitere Infos unter: Everyday Raw

Rohkost: Himmlische Vital-Rezepte für Gourmets

Rezeptebuch mit an die 150 Gourmet-Rohkost-Variationen

Rohkost_Himmlische_Vital-RezepteJenny Ross betreibt ein hervorragendes Rohkost-Cafe in den USA. In dem Buch „Rohkost für Gourmet“ stellt sie 150 ihrer beliebtesten Rohkost-Rezepte vor.  Zusammen mit der Bestseller-Autorin Doreen Virtue hat sie mit diesem durchgängig illustrierten Werk ein wunderbares Rohkost-Rezeptebuch geschaffen, welches variantenreich ins rohköstliche Schlaraffenland der Raw Culinary Art entführt. Sobald man damit beginnt, die leicht nachzuvollziehenden Rezepte umzusetzen, erkennen man: Es ist eine Lust, lebendige Nahrungsmittel ganz einfach in den Alltag zu integrieren! Weitere Infos zum Rezeptebuch und der Autorin Jenny Ross unter: US-Rohkost-Restaurant – UVP: € 16,95

Infos & Bestellung unter: Himmlische Rohkost

Rohköstlich leben – mit Mimi Kirk

120 leckere Rohkost-Rezepte für zeitlose Schönheit

Rohköstlich-Leben-Ratgeber-Mimi-KirkDurch den Genuss von veganer Rohkost können wir gesund bleiben und strahlend jung wirken. Das zeigt Mimi Kirk, die regelmäßig weitaus jünger geschätzt wird als 70 Jahre! In „Rohköstlich leben“ verrät sie ihre Geheimnisse, erzählt von ihrem Weg zur Rohkost, gibt eigene Erfahrungen weiter und hält eine Reihe von Ratschlägen bereit, die den Einstieg in die Rohkostküche erleichtern. Der Leser erhält Anleitungen, wie er am besten entgiftet und überflüssige Pfunde verliert. Zudem verrät Mimi 29 Tipps, wie man in jedem Alter jung bleiben kann. Das Buch enthält weiterhin 120 herrliche Rohkost-Rezepte von Frühstücksleckereien, Suppen, außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.

Weitere Infos unter: Mimi Kirk

Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Zauberhaft illustrierte Rezepte mit Genuss-Garantie

Rohköstliche-Gourmet-Rezepte-neuDas Rohköstliche Gourmet-Rezepte-Buch von Teresa-Maria Sura beinhaltet eine Fülle an zauberhaften Gourmet-Gerichten in Rohkost-Qualität. Mit viel Liebe zum Detail werden Rezepte aus verschiedenen Kategorien dargestellt von Suppen über Salat, Vorspeisen, Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts. Der Leser erkennt schnell, dass sich hinter dem Begriff Rohkost ein fantastisches Spektrum verbirgt: Diese Art der Zubereitung ist beflügelnd und befriedigend. Für jeden ist es erlebbar, dass ein Mahl köstlich schmecken und man »trotzdem« anschließend voll Energie und Tatkraft sein kann. Teresa-Maria Sura präsentiert liebevoll angerichtete »Rohkost-Gerichte für Genießer«. Eine kleine Lebensmittelkunde sowie Tipps zu Rohkost-Geräten und praktischen Küchenhelfern runden das Buch perfekt ab.

Infos unter: Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Heile dich frei – von Markus Rothkranz

Für ein Leben in Freude, Fülle und Gesundheit

Heile-dich-frei-Markus-RothkranzSo viele Menschen auf der ganzen Welt sind heutzutage unglücklich und führen ein ungesundes Leben. Sie befinden sich in einem scheinbar nie endenden Teufelskreis von unglücklichen Beziehungen, ungeliebten Jobs, der falsche Ernährung, destruktiven Gewohnheitsmustern u.v.m. Wie wir diesem ganzen Irrsinn entfliehen können, beschreibt Markus Rothkranz – Bestseller-Autor von „Heile dich selbst“ und „Heile dich schön“ –  in seinem neuen Buch „Heile dich frei„. Mit diesem inspirierenden Werk präsentiert Markus eine grundlegende Schritt-für-Schritt-Anleitung, welche zu Gesundheit, Freude und Fülle, der einzigartigen Bestimmung und dem wahren Sinn des Lebens führt !

Weitere Infos unter: Heile dich frei

Das Vegane Rezeptbuch

Mit vielen Rohkost-Rezepte aus dem Lichtreich der Pflanzenwelt

Das_vegane_Rezeptbuch„Das vegane Rezeptbuch“ ist ein inspirierendes Ernährungsbuch, das nur Zutaten aus dem Königreich der Pflanzen verwendet, d.h. frisches Gemüse, frische Früchte, Nüsse, Keime und Saaten. Dabei werden die Naturprodukte möglichst naturbelassen zubereitet. Jedes Rezept wird von der Botschaft eines Schutzengels begleitet. Die Autorin Cherie Soria studierte »Living Foods« bei Dr. Ann Wigmore. Sie gehört zur Spitze der international anerkannten vegetarischen Köche. Außerdem ist sie Ernährungsberaterin und weltweit anerkannte Rohkost-Expertin. Seit 1998 führt sie das Ausbildungsinstitut „Living Light“ und hat bereits Menschen aus aller Welt zum zertifizierten Rohkost-Zubereiter ausgebildet.

Infos & Bestellung unter: Das vegane Rezeptbuch

Roh/Vegane Vitalkost

Jungbrunnen und Lebenselexier

VitalkostDie erfahrene Rohköstlerin und Vegan-Vitalkost-Expertin Britta Diana Petri, die ihr Wissen sowohl in ihren zahlreichen Rezeptbüchern als auch als Leiterin ihrer „RainbowWay®Akademie“ weitergibt, nimmt den Leser mit auf eine kulinarische Entdeckungsreise. Dabei verrät sie, wie jeder seine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität steigern und den ganz persönlichen Jungbrunnen aktivieren kann! – Rohkost ist mehr als nur grün. Entdecken Sie die Vielfalt der veganen Vitalkost! Erfahren Sie alles Wissenswerte über diese gesunde und ganzheitliche Lebens- und Ernährungsweise und lassen Sie sich einladen auf einen „Sonnengruß“-Smoothie, eine Avocado-Spargel-Cremesuppe oder eine pikante Tomaten-Schoko-Chili-Torte! Rohkost ist farbenfroh, sexy und einfach zum Anbeißen!

Mit großem Rezeptteil aus der RainbowWay®-Vitalkost-Küche!

Weitere Infos unter: Britta Diana Petri

Super Foods

Iss dich vital, gesund und schön

Superfoods-Thorsten-WeissWir sind es gewohnt, ein paar Mal am Tag in ein kleines Leistungstief zu fallen. Doch wenn wir Super Foods mit ihrem fantastischen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Proteinen in unseren täglichen Speiseplan integrieren, können wir den Alltag in einer konstanten Höchstform meistern. Wir leisten körperlich und geistig viel mehr, fühlen uns glücklicher und sind voller Selbstvertrauen. Und die Super Foods geben uns das Gefühl, von innen heraus kraftvoll zu leuchten! Thorsten Weiss und Jenny Bor informieren über 50 verschiedene Lebensmittel und deren Gesundheitswert – von Avocado bis Rohkakao, von Açaí bis Weizengras – und bieten zu jedem ein einfaches und schmackhaftes Rezept an. So fällt es leicht, die Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und sich “gesund zu essen”.

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Roh-Schokolade

Superfood und Aphrodisiakum

Rohe-Schokolade-RezepteAutoren: Britta Diana Petri & Thorsten Weiss

Schokolade muss keine ungesunde Süßigkeit sein. Rohe Kakaobohnen haben vielfältige positive Inhaltsstoffe. Sie stecken voller Antioxidantien, Magnesium, Zink und Vitamin C. Sie unterstützen die Funktionen von Herz und Gehirn und vermindern depressive Gefühle. All diese Vorteile bietet aber nur der rohe Kakao. Thorsten Weiss eröffnet dem Leser die spannende Welt des Kakaos, und die Vitalkost-Expertin Britta Diana Petri bietet zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte rund um die rohe Kakaobohne – von Schokoshakes über Torten und Cremes bis hin zu Schokoladeneis. – UVP: € 6,95

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Innere Reinigung

Das 28-Tage-Detox-Programm

Innere Reinigung mit Karyn CalabreseDen Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt.

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Wunderlebensmittel – Dr. Brian Clement

Mit dem bewährten Lebenswandelprogramm

Brian-Clement-WunderLebensmittelSeit mehr als 50 Jahren beschäftigt sich das von der legendären Rohkostpionierin Ann Wigmore gegründete Hippocrates Health Institute mit der positiven Wirkung von lebendiger Nahrung auf die Gesundheit. Dr. Brian Clement, der heutige Leiter des Instituts, hat die Erfahrungen ausgewertet und durch Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft ergänzt. Die wegweisenden Ergebnisse stellt er nun in WunderLebensMittel, einem Nachschlagewerk und Praxisbuch, vor – mit umfangreichen Tabellen zu den Inhaltsstoffen und zur Wirkung rohköstlicher Lebensmittel, zahlreichen Fallgeschichten von verblüffenden Heilungsprozessen und einer Einführung in das Hippocrates-Programm. In WunderLebensMittel erfährt der Leser, wie die richtige Kombination rohköstlicher Lebensmittel ihre positive Wirkung erhöht.

Infos & Bestellung unter: Wunderlebensmittel

Rohkost & mehr

von Victoria Boutenko, Elaina Love und Chad Sarno

Rohkost-MehrDrei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse kritisch überprüft. Wie sie durch eigene Erfahrung feststellen mußten, trägt es zu mehr Ausgewogenheit bei, wenn die Rohkost gelegentlich durch etwas gekochte oder gedünstete Nahrung ergänzt wird. So können z.B. auch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Brokkoli genossen werden. Besonderes Augenmerk wird in diesem Buch auf die Zufuhr der essentiellen Omega-3-Fettsäure gelegt, die ganz entscheidend für unser physisches, aber auch psychisches Wohlbefinden ist. Eine Tabelle gibt Aufschluß darüber, in welchen Lebensmitteln Omega-3 enthalten ist. Das Buch enthält 100 Rezepte mit größtenteils rohen und einigen gekochten Gerichten sowie für neue grüne Smoothies, reich an Omega-3. UVP: € 9,95

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Die Blütenapotheke

Über die Heilkraft von Lavendel, Veilchen, Rose und anderen essbaren Blüten

Die Erde lacht Blüten! Mit diesem wundervollen Buch wird eine kaum bekannte Dimension alten Heilwissens wiederentdeckt. Was die wenigsten wissen: Lavendel, Veilchen, Rosen sehen nicht nur hübsch aus und duften betörend, man kann sie auch essen! Blüten verschönern unsere Smoothies und geben jedem Salat eine besondere Note. Neben Borretsch, Löwenzahn, Rotklee, Holunder werden Jasmin, Rosengeranien und Lavendel ebenso beschrieben wie Dill, Kapuzinerkresse, Ringelblume, Katzenminze, Majoran und Kamille. Ein empfehlenswertes Buch über wildwachsende Wildpflanzen mit den schönsten essbaren Blüten. UVP: € 12,99 – 317 Seiten

Infos & Bestellung unter: Die Blütenapotheke

Wildkräuter – Lebensretter aus der Natur

Stärken das Immunsystem – Beugen vor gegen Krebs

Heimische Wildpflanzen haben enorme Vitalität, besitzen Heilkraft und schmecken richtig gut. Sie wecken alle Sinne, bringen das Immunsystem auf Hochtouren, halten Körper und Geist jung und fit. Kombiniert mit anderen natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse und Obst sind sie das Dreamteam für gesunde Ernährung.Der Autor Ralf Brosius, geb. 1952, war krebskrank und wurde zum Experten für Wildpflanzen, die seine Heilung unterstützten. In diesem Buch werden leckere Rezepte für Smoothies, Salate, Desserts uvm. vorgestellt.

Weitere Infos unter: Wildkräuter als Lebensretter

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen im Naturkostladen über Rohkost-Qualität?

Bioprodukte-RohkostqualitätNicht alle Produkte im Bioladen sind roh. Bio-Cashew- Nüsse z.B. werden auf ca. 70°C  bis 150°C erhitzt, um sie besser knacken zu können. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Dieses E-Book enthält von über 300 Bio-Produkten genaue Angaben über Herstellungsverfahren und Prozesstemperatur von über 10 bekannten Bio-Herstellern. – Umfang: 65 Seiten (pdf zum download)

Bestellung unter: Rohe Bioprodukte

Die „China Study“

T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell

Prof. Dr. T. Colin Campbell von der Cornell University hat in Zusammenarbeit mit der University of Oxford und der Chinese Academy of Preventive Medicine über einen längeren Zeitraum Daten von 6.500 Menschen aus 24 Provinzen in China erhoben. Die sogenannte »China Study« belegt überzeugend den Zusammenhang von Ernährung und z. B. Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs. Campbell entdeckte, dass bereits geringe Mengen tierischer Produkte einen signifikant negativen Einfluss auf chronische Erkrankungen haben können.

423 Seiten – UVP: Euro 29,80

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Die Kunst der Zubereitung lebendiger Nahrung

Das einzigartige Rezept-Buch von Dr. Gabriel Cousens

Welche Auswirkungen Ernährung auf unsere Spiritualität hat, ist vielen noch unbekannt: Rohköstliche Nahrung lässt nicht nur unseren Körper gesunden, es heilt auch unsere Seele und klärt unseren Geist. Die Schwingungen lebendiger Nahrung bringen uns in Kontakt mit unseren eigenen ursprünglichen Seelen-, Körper- und Geistesschwingungen, das hat Dr. Gabriel Cousens herausgefunden. Und so bietet seine Küche nur frische Gerichte, die höchstens sanft erwärmt werden, so dass Vitalstoffe und Enzyme erhalten bleiben. Das Buch führt den Leser ein in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Spiritualität und stellt zahlreiche köstliche Rohzepte vor, die danach gegliedert sind, ob sie sich wärmend oder kühlend auf die jeweilige Konstitution auswirken, ob sie Säure oder Basen bildend sind und zu welcher Jahreszeit sie am besten genossen werden. Zudem zeigt das Buch, wie Gewürzmischungen, gedörrte Lebensmittel und Sprossencracker sowie vitalisierende Obstsäfte, Samensoßen, -käse und -joghurts, Dips und Dressings hergestellt werden. UVP: 14,90 Euro

Weiterlesen & bestellen unter: Die Kunst der Zubereitung

Roh-Vegan + Sport

Hochleistungssport mit roh-veganer Ernährung

Cover-Vegan-SportArnold Wiegand begann mit 40 Jahren mit dem Hochleistungssport, läuft heute Triathlonwettkämpfe beim Ironman in Frankfurt und absolviert Eisschwimmen bei 2°C Wassertemperatur. Seit 2006 ernährt Arnold sich von veganer Rohkost. Seine Erfahrungen hat er in einem Buch beschrieben, welches 80 Rohkostrezepte und Nährstofftabellen enthält. Außerdem ist eine DVD über seine Ernährung in Verbindung mit der Vorbereitung zur Weltmeisterschaft 3-fach-Ironman erschienen. Neben Tipps für Bewegungstraining werden die speziellen Rezepte von Arnold mit farbigen Fotos vorgestellt, die er während der Leistungseinheiten einsetzt.

Bestellbar unter: amazon

Kräuter & Gewürze

Wirksame Medizin aus der Apotheke der Natur

Die Natur bietet alles, was der Mensch an Nahrung und Heilkräften benötigt. Kräuter und Gewürze sind nicht nur reich an Aroma- und Heilstoffen, sondern enthalten auch enorme Konzentrationen an wertvollen Substanzen, in erster Linie Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, Kohlenhydrate, ungesättigte Fettsäuren, Bioflavonoide, pflanzliche Hormone und Enzyme. Dieses Buch erklärt, wie die jeweilige Pflanze angebaut, gesammelt und angewendet wird, welche Wirkstoffe sie enthält und wie wir Beschwerden und Krankheiten damit behandeln können.

Weitere Infos unter: Kräuter & Gewürze

Die Wurzel – das Rohkost-Magazin

Interviews bekannter Rohköstler und Ernährungswissen rund um die Vitalkost

„Die Wurzel“ ist eine der bekanntesten Vitalkost-Zeitschriften Deutschlands. 4 x jährlich berichtet das Magazin über die neuesten Gesundheits-Trends und stellt Rohköstler unserer Zeit im Interview vor u.a. Markus Rothkranz, David Wolfe, Buchautor Thomas Klein, Roh-Schoko Andreas Vollmert, Rohkost-Sportler Arnold Wiegand uvm. Mit informativen Berichten über die Vitalkosternährung verlieren auch die Ausgaben vom Vorjahr nicht an Aktualität.

Herausgeber von „Die Wurzel“ ist Michael Delias, der selbst seit vielen Jahren engagierter Rohköstler, Gesundheitsberater, Klangtherapeut, Aura-Chakra-Leser uvm. ist. Neben seiner Verlagstätigkeit bietet Michael auch Kurse im Bereich Kinderyoga und Meditation an.

Weitere Infos & Bestellung unter: Die Wurzel

Zauberhafte Mandelmus-Rezepte

aus der RainbowWay-Gourmet-Vitalkost-Küche

Mit Mandelmus zubereitete Gerichte schmecken gut, tun gut, sind leicht verdaulich, bringen viel Energie und sind einfach herzustellen. Mandelmus in Rohkost-Qualität ist eine cremige Masse aus Bio-Mandeln, die bei besonders niedrigen Temperaturen fein zermahlen wurden. Mandeln werden im Gegensatz zu vielen anderen Nüssen basisch verstoffwechselt. Das Püree ist somit eine optimale Grundlage für viele Rezepte aus der veganen Küche, z. B. Soßen, Dressings, Shakes oder vegane Mayonnaise. Aus ihrer Erfahrung heraus hat Britta Diana Petri neben Altbewährtem auch ganz neue Rezepte zu süßen und herzhaften Pasten sowie köstlichen fruchtigen Marzipanen zusammengestellt.

Infos & Bestellung unter: Rohkost-Rezepte

Die Heilnahrung – Das gr. Arbeitsbuch der Rohkost

Nach den 7 Wertigkeitsstufen der Rohkost

Nicht jeder verträgt die Rohkost gleich gut. Bei einigen Menschen kann auch die verarbeitete Rohkost zu Verdauungsschwierigkeiten und Unpässlichkeiten führen, je nachdem welcher Konstitutionstyp man ist. Die Heilnahrung zeigt auf, dass jeder Mensch eine individuelle Rohkosternährung, entsprechend seiner Bedürfnisse und Lebensumstände, praktizieren sollte, um gesund sein zu können. Der Inhalt dieses Buches bringt den Leser zurück zur ursprünglichen Ernährung des Menschen: zur Urnahrung, so wie sie auf natürliche Weise gewachsen ist.

Weitere Infos & Bestellung unter: Die Heilnahrung

Der Weg zurück in die Jugend

Kein Wunschtraum sondern wissenschaftliche Erkenntnis

Der Autor Sang Whang beschreibt in diesem Buch, dass positive Ionen Depressionen erzeugen, während negative Ionen euphorische Stimmung auslösen. Mineral- und Leitungswasser ist meist positiv geladen, ionisiertes Wasser hingegen negativ, was sich günstig auf den Menschen auswirkt. Zudem wird der Säuren-Basen-Haushalt thematisiert. Ein Ungleichgewicht bewirkt, dass entstehende Ansammlungen von Ablagerungen und Schlacken nicht vernünftig abtransportiert werden können und zu vorzeitiger Alterung führen. Die hier beschriebenen wissenschaftlichen Grundlagen lassen die Ursachen des Alterns verstehen.

Weitere Infos und Bestellung unter: Verjüngung

Sonnenlicht – das größte Gesundheitsgeheimnis

Sonnenmangel und seine schwerwiegenden Folgen

Sonnenlicht ist unersetzlich zur Verhütung und Heilung von Krebs und anderen schweren Krankheiten. Das Licht der Sonne wird in unserer modernen Welt immer noch unterschätzt. Es ist eines unserer wichtigsten Lebensbedürfnisse und durch nichts zu ersetzen. Es schenkt Schönheit, Gesundheit, Muskelkraft, Ausdauer, Tatkraft, Lebensfreude und geistige Frische. In diesem Buch wird verraten, wie der Mensch mit Hilfe der Sonne vielen Erkrankungen vorbeugen kann und wie sogar sogenannte unheilbare Krankheiten geheilt werden können. Die Behauptung, Sonnenlicht verursache Krebs, ist längst widerlegt. Im Gegenteil – Sonnenmangel und falsche Beleuchtung beeinträchtigen die Gesundheit enorm.

Weitere Infos und Buchbestellung unter: Thomas Klein

Heile dich schön

Wie wir wieder Jung und vital aussehen können 

Markus Rothkranz erklärt in seinem neuen Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Ein Pickel oder Fältchen ist also kein Makel, sondern ein wichtiges Warnzeichen, das uns unser Körper schenkt. Dieses Buch bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Es wird erklärt, wie wir weitere Körperteile – etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel – lesen und uns ohne großen finanziellen Aufand heilen können…

Inhaltsverzeichnis / Bestellung unter: Heile dich schön

Heile dich selbst

Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen

Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste und leidenschaftlichste Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit knapp 50 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt. In „Heile dich selbst“ hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen, um unser Leben radikal zu verändern – und nicht mehr krank zu werden. Dieses Basisbuch sollte in keinem Rohkostregal fehlen.

Inhaltsverzeichnis & Bestellung unter: Heile dich selbst

Das kleine Handbuch der rohköstlich gesunden Grünen Smoothies

Grüne Smoothies Teresa-Maria SuraGrüne Smoothies sind eines der aktuellen Top-Themen im Bereich gesunde und bewusste Ernährung: Schmackhafte Getränke, zubereitet aus Obst und Pflanzengrün und dadurch reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Antioxidantien.

Dieses Büchlein ist ein kompakter, praktischer Ratgeber, der jeden schnell in die Lage versetzt, grüne Smoothies ganz einfach selbst herzustellen. Die Autorin gibt dem Leser zahlreiche Tipps und Lieblingsrezepte mit auf den Weg in die gesunde Welt dieser Energiegetränke.

Weitere Infos unter: Handbuch Grüne Smoothies

Die Sonnendiät

Ein vegetarisches Programm für Vitalität und Superfitness

Dieses sehr positiv inspirierende Rohkostbuch von David Wolfe ist eines der Klassiker aus dem Bereich der veganen Vitalkost. Nach Heile dich selbst ist dies mein 2. Lieblings-Rohkostbuch, da es auch auf die spirituelle Wirkung der Rohkost auf Geist und Seele eingeht. Zudem arbeitet dieses Buch mit positiven Gedanken und einer optimistischen Lebenseinstellung. Der Autor David Wolfe hat ein ausbalanciertes System von drei Nahrungsmittelgruppen entworfen: Blattgemüse, süße Früchte und pflanzliche Fette.

Infos & Bestellung unter: Die Sonnendiät

Green for Life

Das Grüne Smoothies Buch

Das Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele

Wer seine Ernährung auf ein mehr an Rohkost umstellen möchte, kommt an den Grünen Smoothies meist nicht dran vorbei. Diese tolle Erfindung von Victoria Boutenko ist aber auch wirklich revolutionär. Dieser grüne Zaubertrunk ermöglicht es, auf ganz einfache, schmackhafte und spaßige Art und Weise ein große Anzahl an Wildkräutern und grünen Blattsalaten in Kombination mit herrlich süßen Früchten aufzunehmen.

Infos, Leseprobe & Bestellung unter: Green for Life

Rohköstliches von Dr. Christine Volm

Gesund durchs Leben mit Rohkost und Wildkräutern

Man nehme einfach frisches Gemüse, Obst und essbare Wildpflanzen und verzichte aufs Kochen! So erhält man die persönliche Gesundheit oder gewinnt sie zurück. Wie sich Wildkräuter in den Ernährungs-Alltag integrieren, erläutert SWR-Wildkräuterexpertin Dr. Christine Volm mit fantasievollen, neuartigen Rezepten, die ganz einfach für Genuss, Abwechslung und Fitness sorgen. Neben vielerlei Rezepten wird auch umfangreiches Wissen zu den Wildies vermittelt.

Infos & Bestellung unter: Rohköstliche Wildies

Trocknen & Dörren mit der Sonne

Solartrockners ganz ohne Strom – simple und einfach zum Nachbauen

Knusprige Apfelchips, schmackhafte Pilze, würzige Gemüsepulver, getrocknete Tomaten … die meisten Obst- und viele Gemüsearten lassen sich durch Trocknen einfach und naturbelassen konservieren. Ob Zucchinischwemme oder gutes Apfeljahr: Was liegt näher, als einen Teil der Gartenernte durch die älteste Konservierungsmethode der Welt haltbar zu machen? Im selbstgebauten Trockner und mit der Kraft der Sonne ist das auch in unseren Breiten leicht möglich.

Weitere Infos & Bestellung unter: Solartrockner

Rohkost-Klassiker   Best-/Longseller

Der große Gesundheits-KONZ

Urmedizin und Heilpflanzen

Heilpflanzen UrMedizin gegen Krebs, Rhema, Fettsucht, Allergie, Herz- und andere chronische Leiden

1.456 Seiten – gebunden

Autor: Franz Konz

Gründer von Natürlich Leben e.V. – auch bekannt durch seinen Bestseller „Der Steuer-Konz – 1.000 ganz legale Steuertricks – 8 Millionen mal verkauft.

BESTELLBAR bei amazon

Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!

Helmut Wandmaker

Mein erstes Rohkostbuch. Sehr empfehlenswert, denn Helmut Wandmaker ist einer der engagiertesten Kämpfer für die Rohkost-Ernährung. Der Autor legt mit diesem umfassenden Ratgeber die Summe seiner 40-jährigen Erfahrungen vor und bezieht sich auf viele interessante Quellen. Bei vielen Rohköstlern wird heute die von Wandmaker empfohlene reine Früchte-Rohkost um Wildkräuter ergänzt, was ich für sinnvoll halte. Dennoch ist dieses Buch für Neueinsteiger absolut empfehlenswert.

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Auch Sie können jünger werden

Frische Frucht- und Gemüsesäfte & Jeden Tag frische Salate

„Sie sind, was Sie essen, und Sie sind so jung (oder so alt), wie Sie sich fühlen.“ – das ist der Schlüssel zu einem langen, aktiven und gesunden Leben, so Dr. Norman W. Walker. Eine gesunde Ernährungsweise, viel Bewegung und richtig kombinierte Speisen geben Vitalität und Lebensfreude. Der Körper wird entschlackt und kann sich regenerieren.

Ein motivierender Ratgeber für alle, die sich wieder jung und fit fühlen wollen… weiterlesen

Leseproben & Bestellung unter: Dr. Norman Walker

Wir fressen uns zu Tode

Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit

Autorin: Galina Schatalova

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Um den Erfolg ihrer Theorien zu beweisen, unternahm sie 1990 mit ihren Patienten einen 500 kilometerlangen Fussmarsch durch die Wüste. Schatalova ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann.

Leseproben & Bestellung unter: Dr. G. Schatalova

Auf den Spuren der Methusalem-Ernährung

Gesund und allergiefrei – Die Wiederentdeckung der Heil- und Aufbaukräfte der Nahrung

Autor: Henning Müller-Burzler

Wollen Sie gesund und allergiefrei sein? Möchten Sie leistungsstark und widerstandkräftig werden und bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit bleiben? Dann ist dieser Ratgeber unverzichtbar. Besonders ausführlich beschrieben wird die große Bedeutung des Salzes und die Versorgung des Körpers und die heilenden Wirkungen der Yin-Yang-Energien und des Ayurveda. Wirkliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist und ein entschlackter Organismus sind zugleich die entscheidenden Voraussetzungen für einen langsameren Alterungsprozeß.

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Lebendige Nahrung

Rohkost – bewährte Heilkost

Dieses Buch bietet einen guten und zugleich spannenden Zugang zu den Grundprinzipien der Rohkosternährung. Mit vielen Rezepten, unzähligen Gesundheitstipps und vielen Erfahrungsberichten erleichtert es den Übergang in die Rohkost-Ernährung.

»Die Rohkost ist eine ideale Ernährungsweise, um sich gesund zu erhalten und bestimmte Gesundheitsstörungen zu lindern oder gar zu heilen.« Prof. Dr. Claus Leitzmann

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Superfoods & Superfruits

Heilkraft aus den Tropen

Die süße Medizin exotischer Früchte

Von jeher wissen die Bewohner der Tropen um die verblüffende Heilkraft ihrer heimischen Früchte. Nun können auch wir von diesem uralten Wissensschatz profitieren. Denn Papaya, Mango, Ananas & Co. Versorgen den Körper optimal mit Vitaminen und sind von unschätzbarem Wert bei der Behandlung verschiedenster Krankheitsbilder. Und das Beste: Was gut schmeckt, kann auch richtig glücklich machen! Denn Tropenfrüchte sind beste Nahrung für Seele und Gemüt.

Leseprobe & Buch-Bestellung unter: Tropen-Heilkraft

Stevia – sündhaft süß und urgesund

Die Alternative zu Zucker uns Süßstoffen

Autorin: Barbara Simonsohn

Endlich ist es möglich, Süße unbeschwert zu genießen. Mit Stevia können Diabetiker, Menschen mit Unterzucker-Problemen, Übergewichtige und alle, die auf Ihre Gesundheit achten, auf natürliche und sogar gesundheitsförderliche Art süßen. Nebenbei werden dem Körper wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Flavonoide zugeführt, die das Immunsystem unterstützen, stärken und aufbauen.

Leseprobe & Bestellung unter: Stevia

Goji – Die ultimative Superfrucht

Ein jahrtausendealtes Geheimnis für Gesundheit und Schönheit wiederentdecken!

Bestsellerautoren: Shalila Sharamon – Bodo J. Baginski

Die Gojibeere verfügt über ein unübertroffenem Nährstoffprofil. Der Vitamin C-Gehalt ist dreimal höher als bei Orangen und die Goji-Beere enthält mehr Be-Vitamine als jede andere Frucht, der Mineralstoffgehalt und Spurenelemente schlagen alle Rekord. Ein Frucht, die in keiner Ernährung feheln sollte. Neben körperlichem Wohlbefinden sorgt sie zudem für faltenfreie Haut.

Infos, Leseprobe & Bestellung unter: Gojibeere

Die Schisandra-Beere

Wu Wei Zi – Die Frucht der fünf Elemente

Die kleine rote Frucht entpuppt sich als neuer Star unter den heilsamen Beeren aus dem Reich der Mitte. Seit Jahrtausenden in der chinesischen Heilkunde als ein Kraut der höchsten Kategorie gepriesen – stärkend, tonisierend und ausgleichend –, verspricht ihr Verzehr ein hohes Alter, ohne zu altern. Die Alternativmedizin schätzt die Schisandra als Adaptogen: sie hilft dem Körper, sich an Stresssituationen anzupassen und liefert genau das, was Körper und Psyche brauchen um in Balance zu bleiben. Studien belegen zudem, dass die Beere Ablagerungen in den Blutgefäßen bereinigt und damit wie ein Langlebens-Pass wirkt. Die Gesundheitsbeere für jugendliche Vitalität und Wohlbefinden.

20-stg. Leseprobe & Bestellung unter: Schisandra

MORINGA Oleifera – Wunderbaum

Ein Vitamingeschenk von Mutter Natur

Moringa – die Heilpflanze gegen fast alle körperlichen Beschwerden. Doch der eiweißreiche „Wunderbaum“ aus Indien und dem Himalaya birgt noch weit mehr Überraschungen – und derart viele hochdosierte Vitamine und Mineralien, dass er mittlerweile Biologen in aller Welt fasziniert. Um einen Liter Wasser bakterienfrei zu machen, braucht man gerade mal 1/10 Gramm Moringa-Samen. Moringa enthält so viel Vitamin A, B, C und E, Mineralstoffe, Eiweiß, Aminosäuren, Spurenelemente, Pflanzenbegleitstoffe und Chlorophyll wie keine andere Gemüse- oder Obstsorte. Darüber hinaus enthält Moringa viele Antioxidantien wie z.B. Selen, das nur zusammen mit Vitamin E wirksam ist. Auch in der Vorbeugung vieler Augenleiden und bei Altersschwäche ist Moringa hocheffektiv.

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Gerstengrassaft

Verjüngungselixier und naturgesunder Power-Drink

Schnell zubereitet und urgesund wirkt Gerstengrassaft wahre Wunder. Es ist ein Füllhorn an Vitalstoffen. Gerste ist eines der ältesten Nahrungsmittel der Menschen. Schon die Essener zu Zeiten Jesu kannten die Vitalkraft von Getreidegräsern.

Nach Dr. Yoshihide Hagiwara vielleicht »das nährstoffreichste Nahrungsmittel der Welt«. Es erhöht die Aktivität der natürlichen Killerzellen und der hohe Chlorophyllgehalt wirkt antibakteriell. Als stimmungsaufhellend und anregend für das Liebesleben gilt es auch als Aphrodisiakum.

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Essbare Wildpflanzen

200 Arten bestimmen und verwenden

Autor: Steffen Guido Fleischhauer u.a.

Das Sammeln und Genießen essbarer Wildpflanzen ist ein Naturerlebnis, das heute immer mehr Menschen begeistert und uns mit den wahren Schätzen und Werten der Natur verbindet.

Wildpflanzen sind reich an Vitalstoffen und bieten eine Fülle besonderer Aromen, sie sind leicht zu finden und für jeden verfügbar. Viele von ihnen haben eine heilende Wirkung und bilden somit die heimischen Superfoods.

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Urkost – Besser essen – besser leben

Ein Praxisbuch von Brigitte Rondholz

Rohkost ist eine äußerst gesunde Form der Ernährung, doch viele Rohköstler kämpfen immer wieder mit einem Hungergefühl. Dazu muss man wissen, dass wir uns erst dann satt fühlen, wenn der Mineralienbedarf unseres Körpers gedeckt ist. Und genau das erledigen wild wachsende Grünpflanzen perfekt, weshalb sie als Missing Link im Bereich der Rohkosternährung betrachtet werden können: Wildpflanzen sind äußerst vitalstoffreich und wahre Proteinbomben.

UVP: € 18,90

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Spirulina, Chlorella, Afa-Algen

Lichtvolle Power-Nahrung für Körper und Geist

Spirulina, Chlorella und Afa-Algen sind regelrechte Gesundheitswunder. Von keinem anderen Nahrungsmittel ist eine solche Vielfalt an positiven Wirkungen bekannt. Sie steigern unsere Vitalität, stärken das Immunsystem und lindern chronische Leiden. Aber die Mikroalgen helfen auch beim Abnehmen und bei der Schönheitspflege. Spirulina steigert die körperliche Vitalität, kräftigt das Immunsystem und kann den Cholesterinspiegel senken, Arteriosklerose vorbeugen und eine Übersäuerung des Körpers ausgleichen. Chlorella hat eine stark entgiftende Wirkung, etwa bei Belastungen mit Quecksilber und AFA-Algen wirken positiv auf die Aktivität des Gehirns und der Nerven.

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Das Kokosbuch – Peter König

Natürlich heilen und genießen mit Kokosnuss & Co.

Die Kokosnuss ist ein rundum wertvolles Lebensmittel, welches in vielen Bereichen zunehmend an Bedeutung gewinnt. In diesem Buch, welches kein reines Rohkostbuch ist, wird eindrucksvoll beschrieben, wie wertvoll sämtliche Kokosnussprodukte sind. Auch in der Zubereitung von Koch- und Backrezepten können herkömmliche Zutaten ganz einfach mit Kokosprodukten ersetzt werden, z.B. statt Weizenmehl nimmt man zu einem gewissen Anteil Kokosmehl. Kokosprodukte und frische Nüsse können über den Rohkost-Versandhandel bestellt werden.

Weitere Infos unter: Das Kokosbuch

Antibiotika aus der Natur

Sanfte Heilung durch natürliche Medizin

Autoren: Marion & Michael Grandt

gebundene Ausgabe – 256 Seiten

Aloe vera ist die »Königin der Heilpflanzen«, die schon seit über 3000 Jahren in der Medizin und in der Schönheitspflege Verwendung findet. Aloe vera kann bei vielen Erkrankungen helfen und eine Therapie unterstützen. Dies ist kein reines Rohkostbuch, aber es führt über 60 hochwirksame Pflanzen einheitlich nach Historie, Inhalts- und Wirkstoffen, Anwendungsgebiet und Zubereitung auf und sollte in keinem Rohköstler-Buchregal fehlen.

Infos & Buchbestellung unter: Aloe Vera

Gesund mit Aloe Vera

Die Hausapotheke aus ganzheitlicher Sicht

Autor: Elke van Eick

gebundene Ausgabe – 176 Seiten

Aloe vera ist die »Königin der Heilpflanzen«, die schon seit über 3000 Jahren in der Medizin und in der Schönheitspflege Verwendung findet. Aloe Vera kann bei vielen Erkrankungen helfen und eine Therapie unterstützen. In diesem Buch sind Anwendungen von A bis Z aufgeführt, einfache Rezepte zum Selbermachen, aber auch ausführliche Infos über Inhaltsstoffe, Nutzung und Pflege der Aloe-Vera-Pflanze.

Weitere Infos und Buchbestellung unter: Aloe Vera – Vitamin B 12

Cranberry – Powerfrucht

Das große Handbuch zu der neuen Heilbeere

Autor: Marianne E. Meyer

Cranberries sind die neuen »Powerbeeren« und gleichermaßen wirkungsvolles Antioxidantium wie »Verjüngungs-Elixier«. Dass die Powerfrucht ebenso vielseitig wie schmackhaft ist, beweist die Auswahl an Rezeptvorschlägen. Diese Buch ist kein reines Rohkostbuch, aber es behandelt die Wirkungsweise der Cranberry und informiert über frische und gefrorene Früchte ebenso wie über Cranberry-Trockenfrüchte, Pulver und Snack.

Leseprobe & Bestellung unter: Cranberry

Befreite Ernährung

Wie der Körper uns zeigt, welche Nahrung er wirklich für Gesundheit und Wohlbefinden braucht.

Dieses Buch ist eine praktische Anleitung, wie wir frei von aller Verwirrung werden können, wenn es darum geht, uns optimal zu ernähren. Unser Körper selbst ist der Schlüssel dazu, denn er besitzt erstaunliche Fähigkeiten, uns klar zu kommunizieren, welche Nahrung richtig für uns ist und welche wir besser meiden. Wir alle sind daher von Natur aus vollkommen in der Lage zu wissen, was für unsere Gesundheit und Lebensfreude notwendig ist. Der Autor ist der Meinung, dass wenn wir diese neue Ernährungsweise praktizieren, unser Körper aus dem unmittelbaren Erleben heraus weiß, was wirklich gut für ihn ist.

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Krebs bekämpfen mit Vitamin B 17

Die heilende Kraft der Aprikosenkerne

Es gibt Völker, die von Krebs nur selten betroffen waren, so lange sie sich traditionell ernährten. Die australischen Aborigines, die nordamerikanischen Indianer und die in den arktischen Gebieten lebenden Inuit gehören beispielsweise dazu. Was haben sie alle gemeinsam, das dafür sorgt, dass sie nahezu krebsfrei sind? Ihre traditionelle Ernährung enthält einen Baustein, der in unserer »zivilisierten« Kost so gut wie nicht mehr vorkommt: Vitamin B17 (auch als Amygladin oder Laetrile bekannt). Dieser Stoff ist z.B. in den bitteren Kernen von Aprikosen, Pflaumen oder Kirschen sowie vielen anderen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Bereits in den 1950er-Jahren entdeckten amerikanische Ärzte, allen voran der Mediziner Dr. Ernst Krebs, dass Krebs »nur« eine Mangelerkrankung ist, die durch das Fehlen dieses wichtigen Bausteins in der modernen Ernährung entsteht.

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Wasser – die gesunde Lösung

Dr. med. Fereydoon Batmanghelidj (Faridun)

Wasser ist hierzulande überall und im Überfluß vorhanden – und doch leiden wir Mangel daran! Wie es zu dieser paradoxen Situation kommt und wir die Durstsignale des Körpers falsch interpretieren, warum Kaffee, Tee, Bier und Cola mit Austrocknung zu tun haben – all das wird ausführlich erläutert. Die Quintessenz: Krankheiten sind nicht das Ergebnis einer fehlerhaften Zusammensetzung von Stoffwechselregulatoren, sondern Durstsignale des Körpers. Und sie sind daher mit einer einfachen und äußerst wirkungsvollen »Medizin« zu behandeln: mit Wasser und nichts weiter als reinem Wasser!

Leseprobe und Bestellung unter: Wasser hilft

Geheimnisse der Rohkost

Die vergessene Heilkraft der Pflanzennahrung

Das geheime Wissen über die Heilung durch naturbelassene Lebensmittel ist im Laufe der Jahre vielfach verloren gegangen. Heute wird es von der zivilisierten Welt nach und nach wiederentdeckt. Obst, Gemüse, Wildkräuter und Co. bietet jedoch weitaus mehr als nur eine gesunde Ernährung. Bei einer entsprechenden Umstellung auf die gesunde Gourmet-Rohkost erlebt der Mensch nicht nur ein verjüngendes Gefühl, er kommt zudem auch noch voll und ganz zu exzellenten kulinarischen Hochgenüssen.

Infos & Bestellung unter: Geheimnisse der Rohkost

Raw Food – gesund durch Kalifornien

Wie man sich auf einer Rundreise durch die Staaten verjüngt

Die Zeiten des schnellen Fast Foods sind vorbei. Längst macht sich in den Staaten ein neuer Trend breit. Raw Food oder Living Food – so nennt sich die neuzeitliche Ernährungsrichtung. Diese ist nicht nur gesund, sie wartet auch mit exquisiten Gourmet-Creationen auf. Da wundert es nicht, dass „The Raw Culinary Arts“ bereits von vielen Hollywood-Stars wie Pierce Brosnan oder Demi Moore entdeckt wurde. Los Angeles entwickelt sich zur Raw-Food-Hochburg. Weite Teile Kaliforniens ziehen nach und so sprießen Raw Food Restaurants im ganzen Staate wie Pilze aus dem Boden. Vielerorts sind sie echte Geheimtipps, die in diesem Reisebericht mit kompletten Kontakt- sowie Adressdaten verraten werden.

Leseprobe & Bestellung unter: Gesund durch Kalifornien

Rohkost-Lektüre

Rohkost-downloads im worldwideweb

Im Internet gibt es viele Rohkost-eBooks und Leseproben, die als kostenloser download zur Verfügung stehen, u.a. „Die schleimfreie Heilkost“ von Arnold Ehret, „Rohkost – unsere Natürlich Nahrung“ – das Standardwerk von Aterhov (131 Seiten) oder der fast 1.400-stg. Gesundheits-Konz.

GermanyGoesRaw hat all diese Links in einer Liste zusammengestellt. Die komplette Linkliste kann auf Spendenbasis angefordert werden.

Weitere Infos unter: Rohkost-eBook-Linkliste

Get Fresh !

Magazin für Rohkost & Raw Living aus der UK

Das englische Magazin „Get Fresh!“ erscheint viermal jährlich und berichtet über Themen rund um die Rohkost und Living Food. Herausgeberin des Magazins ist Karen Knowler. Sie ist Autorin von mehreren Rohkostbüchern und referiert auf verschiedenen Vorträgen in England, Amerika und Holland über eine gesunde Lebensweise.

Get Fresh kann als Print-Magazin (GBP 3,95) oder als e-Magazin (GBP 2,97 = ca. € 3,39) bezogen werden.

Weitere Infos und Bestellung unter: Get Fresh

Anmerkung: Buchbestellungen, die über die genannten Links getätigt werden, unterstützen die Rohkost-Projekte RohSpirit, GermanyGoesRaw sowie WorldGoesRaw und somit die Förderung des rohköstlichen Lebensstils weltweit. Herzlichen Dank für deinen Beitrag.

Weitere Rohkostbücher:

  1. Naked Chocolate David Wolfe (24-stg. Leseprobe)
  2. Heal yourself 101Markus Rothkranz(dtsch. Leseprobe Parasiten + Darmreinigung)
  3. Gesund ohne Kochtopf – aber wie? Reidar Tavárez
  4. Unsere natürliche Nahrung. ROHKOST Arshovir ter Hovannessian (131 Seiten)
  5. Die schleimfreie Heilkost Prof. Arnold Ehret (96 Seiten)
  6. Obst & Gemüse als Medizin/ Dr. med. Christiane Lentz und Klaus Oberbeil (24-stg. Leseprobe)
  7. Fit fürs Leben: Fit for Life Marilyn und Harvey Diamond (49-stg. Leseprobe)
  8. Ganzheitliche Ernährung und ihre spirituelle Dimension / Dr. Gabriel Cousens
  9. Bewusst essen Individuelle Ernährung mit Ayurveda / Dr. Gabriel Cousens
  10. Natürlich leben und genießen Bernd Bieder
  11. Ernährung, Psyche, Sexualität und Liebe Bernd Bieder
  12. Kinderernährung lebendig und schmackhaft Urs Hochstrasser
  13. Endlich Wunschgewicht (31-stg. Leseprobe) / Allen Carr
  14. Wunderheilmittel Kohl: Die heilende Kraft der Kohlblätter Jakobe Jakstein
  15. Argumente für vegane Rohkost (Leseprobe) P. Debra, P. Kremer, D. Linden
  16. VivaVegan für Mutter und Kind – Gesunde vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft und frühkindlicher Lebensphase / Ratgeber von Dr. Michael Klape; kein Rohkostbuch, aber ein Schritt in die vegane Richtung (120 Seiten)
  17. Der erste Schritt aus dem Teufelskreis Karlheinz Baumgart: „Jeder 3. erkrankt an Krebs, 150.000 sterben jedes Jahr daran; nicht einer der Millionen Krebsopfer war ein Rohkostveggie!“ (46 Seiten)
  18. Paradies-Insel-System / Nahrung und Leben Reinhold Schweikert (116 Seiten)
  19. Walter Sommer – – Das Spiegelbild der Weltgeschichte
  20. Das Urgesetz der natürlichen Ernährung Walter Sommer
  21. Basenfasten für Sie – Schluss mit PMS. Straffes Bindegewebe. Gesund durch die Wechseljahre – Sabine Wacker (12-stg. Leseprobe für Eilige)
  22. Children of the Sun – Gordon Kennedy (deutsche Infos zum Buch)
  23. Vom Lebendigen in Lebensmitteln„, Manfred Hoffmann (Hrsg.), Deukalion Verlag/Stiftung Ökologie & Landbau, Bad Dürkheim 1997
  24. Die Botschaft der Nahrung Fritz-Albert Popp
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