Mehr als eine natürliche „Aspirintablette“
Organischer Schwefel, kurz als MSM bekannt, ist die Schlüsselsubstanz, um einerseits Nährstoffe optimal aufnehmen zu können und andererseits Giftstoffe und Schwermetalle effektiv ausscheiden zu können. Liegt im Körper ein Schwefelmangel vor, ist eine gesunde Ernährung und die Gaben von natürlichen Ergänzungsmitteln wie Probiotika, Vitamin B 12, Vitamin D, Enzyme etc. weitaus uneffektiver als bei ausreichender Verfügbarkeit von Schwefel. Aus diesem Grund ist MSM das erste Mittel, das bei einer Umstellung auf eine gesunde Ernährung eingenommen werden sollte. Ein weitere Pluspunkt ist die schmerzstillende Wirkung bei Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen und vielem mehr.
MSM ist zwar kein Lebensmittel an sich, aber da es in der Rohkost – und generell in der Ernährung – eine sehr wichtige Rolle spielen kann, soll es auf diesen Seiten ausführlicher beschrieben werden.
MSM ist Schwefel, der normalerweise ausreichend in Rohkost vorkommt, sofern die Pflanzen unter freiem Himmel wachsen und dem natürlichen Regenkreislauf ausgesetzt sind. In Gewächshäusern hingegen bilden die Pflanzen kein oder kaum MSM. Zudem wird in der Pflanze der Schwefel bereits kurz nach der Ernte abgebaut. Koch- und Erhitzungsprozesse zerstören diesen Stoff sogar ganz und gar.
Der menschliche Körper braucht MSM zur Regenerartion, Entgiftung und Aufbau von Gewebe und Haut. Er sorgt für feste Fingernägel, gesundes Haar und eine gute Haut. Im speziellen in der Bildung von Collagen spielt Schwefel eine entscheidende Rolle.
MSM-Anwendungsgebiete
- natürliches Schmerzmittel bei Gelenkschmerzen, Migräne, Nervenschmerzen (z.B. auch hilfreich bei Borreliose-Schmerzen)
- Detox: bindet Quecksilber und andere Schadstoffe
- Verbessert Haut, Haare und Nägel
- Anti-Aging-Wirkung
- Zell-Reinigung von Innen heraus
- und vieles mehr
Beachte: Bei der Einnahme von MSM können in den ersten Tagen durch die einsetzende Entgiftung (Detoxprozess) vorübergehend Erstverschlimmerungen wie Kopfschmerzen oder ähnliches einsetzen. Diese lassen in der Regel nach wenigen Tagen nach.
BEZUGSQUELLEN für MSM
- MSM-Pulver gibt es bei RawLiving (klick)
- OptiMSM bei amazon (Direktlink – z.B. von Dr. Best) – OptiMSM ist mehrfach destilliert und von bester Qualität
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Schwefel selbst ernten
Wenn du über einen eigenen Garten verfügst oder in der Natur lebst und frische Pflanzen direkt nach der Ernte verzehrst, kannst du damit Schwefel aufnehmen. Besonders schwefelhaltige Pflanzen sind z.B. Kiefern-/Piniennadeln oder Aloe Vera.
Laut Dr. med. Probst ist die Einnahme von MSM – organischen Schwefel sehr empfehlenswert. Speziell zur Behandlung des Leaky Gut Syndroms ist MSM laut Probst jedoch nur bedingt geeignet, da es nur indirekt über die Aktivierung schwefelabhängiger Enzyme und Stoffwechselfunktionen wirkt. Von daher empfiehlt Dr. Probst – neben MSM – auch 99,9% reinen gelben Schwefel speziell zur Umstellung einzunehmen (nur zeitweise als Kur, bis Blähungen und unangenehme Gerüche verschwinden). Generell ist es empfehlenswert die Einnahmedosis mit einem Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungsberater abzustimmen, wobei die meisten Experten sich nur mit MSM gut auskennen, nicht jedoch mit dem gelben Schwefel, der von Dr. Probst empfohlen wird. Dieser ist unter folgendem Link bestellbar unter: amazon.de/Schwefel99
Meine persönliche Herangehensweise:
Für den Einstieg habe ich mich persönlich als ersten Schritt für MSM entschieden und nehme diesen organischen Schwefel (OptiMSM) jeden Tag ein (1 TL etwas 1 bis 3 mal pro Tag). Das reine gelbe Schwefelpulver kommt erst im zweiten Schritt zum Einsatz und auch nur kurweise, so dass sich der Körper langsam an die Nahrungsergänzung gewöhnen kann.
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BUCH-TIPP:
MSM – eine Supersubstanz der Natur
Hilfe bei Schmerz, Entzündung und Allergie
Mit der Supersubstanz MSM gibt es bei Schmerzen, Entzündungen und Allergien eine sanfte Lösung aus der Natur – und das ganz nebenwirkungsfrei. MSM ist eine biologisch aktive, organische Verbindung aus geruchlosem Schwefelpulver. Es gehört in den Bereich der Mineralstoffe und Vitamine und zeigt in der Heilbehandlung eindrucksvolle Ergebnisse. Der Autor beschreibt, warum MSM eine natürliche Alternative zu den Medikamenten der klassischen Medizin ist und wie es verwendet werden kann bei: Allergien, Ausleitung von Schwermetallen, Autoimmunerkrankungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, Harnwegserkrankungen, Kopfschmerzen, Sportverletzungen, Verdauungsstörungen u. a. Das Buch ermöglicht Selbsthilfe ohne medizinische Vorkenntnisse.
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MSM zur Schwermetallausleitung
Eine weitere Möglichkeit der Schwermetallausleitung kann durch MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan) erzielt werden (empfohlen von David Wolfe). MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in rohen Früchten und Gemüse vorkommt (Brokkoli, Zwiebeln, Kohlsprossen, Knoblauch etc.). Das hitzeempfindliche MSM entgiftet, wirkt antioxidativ und unterstützt die Leber. Es hilft auch bei sämtlichen Beschwerden des Bewegungsapparates, bei Verspannungskopfschmerzen, Entzündungen, Hauterkrankungen und Allergien. Außerdem wird es auch gegen Pilze, Parasiten und Bakterien eingesetzt. Als Nahrungsergänzung wird MSM z.B. aus Pinien gewonnen.
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VERWANDTE SEITEN:
Natürliche Antibiotika & Kolloidales Silber
Geheimwaffen gegen Viren, Bakterien und Pilze
Immer weniger Menschen sind bereit, ihren Körper im Krankheitsfall mit der chemischen Keule handelsüblicher Antibiotika zu belasten. Kein Wunder: Sie greifen den Darm an, schwächen das Immunsystem und helfen oft genug nicht einmal, da die Krankheitserreger resistent gegen sie sind. Eine einzigartige Alternative bieten natürliche Antibiotika, die ohne Nebenwirkungen bei bakteriellen Infektionskrankheiten helfen. Mehr noch, die pflanzlichen Antibiotika wirken oftmals nicht nur gegen Bakterien, sondern auch gegen Viren und Pilze, jedoch ohne die für uns nützlichen Bakterien zu zerstören
Weitere Infos unter: Natürliche Antibiotika
Zistrose – die Wunderpflanze gegen Borreliose
Keine Chance für Viren, Bakterien & Co.
Ein Naturheilmittel aus dem Mittelmeerraum beweist erstaunliche Kräfte im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilzinfektionen: die graubehaarte Zistrose „Cistus Incanus“. Die Zistrose ist eine uralte Arzneipflanze und wird von der heutigen Medizin wiederentdeckt. Neueste Forschungsergebnisse bestätigen, was der Volksheilkunde schon lange bekannt ist: Cistus Incanus erweist sich nicht nur als Bakterienkiller, sondern kann auch hervorragend gegen Viren eingesetzt werden und auf rein biophysikalischem Weg Grippeerreger unschädlich machen – etwas, das zuvor noch für unmöglich gehalten wurde.
Weitere Infos unter: Zistrose
Die besten Getränke der Welt
Superfood-Smoothies – Frische Säfte – Pflanzenmilch
Rohkost-Smoothies, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Superfooddrinks und vegane rohköstliche Milchsorten sind die besten und schmackhaftesten Getränke dieser Welt. Zudem wirken diese wahren Powerdrinks entgiften und entschlackend auf dem Körper und versorgen den menschlichen Organismus mit einer Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Infos zu den Powerdrinks gibt es unter: Grüne Smoothies und frisch gepresste Säfte sowie Mandelmilch und Powergenuss mit Kakao.
Weitere Infos unter: Rohkost-Getränke
Rohkost-Küchenhelfer
Fast 10 Jahre Erfahrung mit Rohkost-Geräten
Wer die Rohkost ernsthaft mit in sein Leben integrieren möchte, wird sicher ein paar seiner alten Küchengeräte gegen neue Rohkost-Küchenhelfer austauschen. Da es anfangs in der Rohkost-Umstellung nicht immer ganz einfach ist, sich für die richtigen Geräte zu entscheiden, führe ich auf diesen Seiten die wichtigsten Küchenhelfer auf, die man in meiner Rohkost-Küche findet und mit denen ich sehr zufrieden bin.
Alle Infos unter: Rohkost-Küchenhelfer
E-BOOK – ROHE BIOPRODUKTE IM NATURKOSTLADEN
Viele Produkte, wie Nüsse, Mandeln, Gewürze etc., sind in der handelsüblichen Form keine Rohkost. Die Waren, die im Supermarkt angeboten werden, sind erhitzt, oft über 100°C, um z.B. Nüsse leichter knacken zu können. Weiterhin werden sie begast und chemisch behandelt, um sie zu entkeimen und länger haltbar zu machen. Oftmals verfügen nicht mal die Produkte im Bioladen über Rohkostqualität. Eine umfangreiche Liste über die Verarbeitungstemperaturen vieler Biofirmen kann über nachfolgenden Link angefordert werden.
eBook-Bestellung unter: Rohkost-Bioprodukte
Wildkräuter – Heiler von Mutter Erde
Gesunde Schätze aus der Natur
Wildkräuter sind die heimischen Superfoods, die man mittlerweile in jedem Smoothie findet. Wer sich noch nicht mit den wilden Powerpflanzen unser Region auskennt, findet eine Vielzahl an Informationen und Bildern unter Wilde Kräuter und essbare Blumen. Weitere Superfoods aus allen Regionen dieser Welt werden zudem immer beliebter. Ausführliche Informationen sind aufgeführt unter: Rohe Superfoods
Weitere Infos unter: Wildpflanzen & Essbare Blüten
Superfoods aus aller Welt
Pflanzen mit extrem hohem Nährstoffgehalt
Superfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen Nährstoffgehalt verfügen. Jede Kultur bedient sich besonderer Pflanzen, die über besonders wertvolle Inhaltsstoffen verfügen. Bei den Chinesen ist es z.B. die Goji-Beere, bei den Inkas die Kakaobohne, die Maya hatten Chiasamen und in unseren Breiten war es bis vor ein paar Jahrzehnten noch der Hanf. Was es ansonsten noch für Superfoods gibt und warum diese aus aller Herren Länder ausgerechnet in der heutigen Zeiten zu uns kommen, ist im Artikel über die Superfoods zu lesen.
Weitere Infos unter: Superfood-Power
Essbare Blüten
Wildblumenblüten sind Heilpflanzen in ihrer schönsten Form
Die Blüten vieler Wildblumen sind Heilpflanzen in ihrer schönsten Form. Was die wenigsten wissen: vielen von ihnen sind essbar und beleben unser Gemüt. Mit den bunten Farben und ihrer zarten Anmut verzaubern sie nicht nur unsere Sinne, sondern auch unsere Herzen, denn die lieblichen Geschöpfe wirken stets äußerst positiv auf uns Menschen. Zudem verfügen sie über sanfte Heilkräfte und gehören somit zu den wundersamsten Geschenken, mit denen uns Mutter Erde segnet.
Weitere Infos unter: Essbare Blüten
Fasten & Entgiftung
Das größte Gesundheitsgeheimnis
Jedes Jahr im Frühling, wenn die Wildkräuter wieder spießen, geht es für viele gesundheitsbewusste Menschen ins mehrtägige Saftfasten. Offizieller RohSpirit-Start ist Frühlingsanfang der alten Germanen, der in den Februar fällt. Regelmäßig werden dann auf der facebook-Seite von RohSpirit Bilder zu den Wildkräutern, frisch gepressten Gemüse- und Wildkräutersaft sowie Fasten-Erfahrungen geteilt. Jeder ist herzlich eingeladen, am Frühlingsfasten teilzunehmen. Tipps zu den Fasten-Utensilien gibt es unter folgendem Link.
Weitere Infos unter: Fasten & Entgiftung
Innere Reinigung
Das 28-Tage-Detox-Programm
Den Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein.
Infos & Bestellung unter: Innere Reinigung
Probiotika aus Topinambur
Der Schlüssel zur Nährstoffaufnahme
Eines der wichtigsten Geheimnisse, um zu einer guten Gesundheit zu gelangen ist über eine ausreichende Menge an Probiotika zu verfügen. Die Mikroorganismen sind die „guten“ Bakterien, die einerseits den Körper dabei unterstützen, die Nahrung richtig zu verdauen und die wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und andererseits bekämpfen sie die „schlechten“ Bakterien. Eines der empfehlenswerten flüssigen Probiotika wird aus nur der Pflanze Topinambur hergestellt. Inulin ist ein bekanntes Prebiotika, von dem sich die Probiotikabakterien ernähren und somit gut vermehren können.
Weitere Infos unter: Probiotika
Zahnpflege für Rohköstler
Beinwell & Sango Meeres Koralle bei Karies
In unserer Gesellschaft ist es üblich, dass die Zähne sofort behandelt werden, wenn an ihnen Karies sichtbar wird. Im Selbstversuch habe ich festgestellt, dass an einem Zahn etwa 1,5 bis 2 Jahre eine Kariesstelle zu sehen war, die mittlerweile wieder von alleine verschwunden ist. Seit dieser Erfahrung lasse ich persönlich evt. auftretende Kariesstellen unbehandelt, so dass sie sich selbst ausheilen können. Erwähnenswert ist dabei, dass ich mich zu 100% von veganer Rohkost ernähre und vorwiegend baumreife Früchte verzehre. Bei unreif geernteten Früchten wird immer wieder von Karies berichtet.
Weiterlesen unter: Beinwell & Sango Meeres Koralle bei Karies
Frische Bio-Kokosnüsse von Dr. Goerg
naturbelassen und isotonisch
RohSpirit empfiehlt die frischen jungen Bio-Trinkkokosnüsse von Dr. Goerg als eine der besten Rohkost-Produkte. Eisgekühlt aus dem Kühlschrank ist dies sicher eines der besten und gesündesten Erfrischungsgetränke überhaupt. Das darin enthaltene junge Kokoswasser ist eine klare, leicht süßliche Flüssigkeit, die von einer weichen dünnen Schicht Kokosfleisch umgeben ist. In diesem Wachstumsstadium ist der Nährstoffgehalt des Kokoswassers sehr hoch und daher für den Körper wertvoll.
Bestellbar unter: Dr. Goerg (anklicken)
Lebenswandelprogramm in Florida
Die legendäre Weizengraskur nach Dr. Ann Wigmore
Jedes Jahr reisen eine Vielzahl an Teilnehmern aus Deutschland ins weltbekannte Rohkost-Resort „Hippocrates Health Institute„. Neben Entgiftungswochen zur allgemeinen Gesundheitssteigerung werden auch umfassende Maßnahmen zur Rehabilitation bis hin zur Behandlung von schweren Krankheiten angeboten. Das Rohkost-Resort verfügt bereits seit 1956 über umfangreiche Erfahrungen in diesem Bereich. Das Ziel des Instituts ist, Hilfe zur Selbsthilfe.
Weitere Infos unter: Rohkost-Reise Florida
Die Veränderung beginnt
Entdecke die Geheimnisse der Rohkost
Das geheime Wissen über die Heilung durch naturbelassene Lebensmittel ist schon seit Urzeiten bekannt und wartet nur darauf, neu entdeckt zu werden. Es gelangt immer mehr an die Öffentlichkeit und du gehörst mit zu den Ersten, die davon erfahren. So unglaublich es klingt, aber hier geht es nicht nur darum gesünder zu werden oder besser auszusehen… Hier geht es darum, deinen Körper zu verjüngen! Diese Seiten werden dir nach und nach die Geheimnisse verraten…
Weiterlesen unter: Rohkost-Geheimnisse
Wunderlebensmittel – Dr. Brian Clement
Mit dem bewährten Lebenswandelprogramm
Seit mehr als 50 Jahren beschäftigt sich das von der legendären Rohkostpionierin Ann Wigmore gegründete Hippocrates Health Institute mit der positiven Wirkung von lebendiger Nahrung auf die Gesundheit. Dr. Brian Clement, der heutige Leiter des Instituts, hat die Erfahrungen ausgewertet und durch Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft ergänzt. Die wegweisenden Ergebnisse stellt er nun in WunderLebensMittel vor, ein Nachschlagewerk und Praxisbuch mit zahlreichen Fallgeschichten von verblüffenden Heilungsprozessen und einer Einführung in das Hippocrates-Programm.
Infos & Bestellung unter: Wunderlebensmittel
Die Verbreitung der Rohkost fördern
Der Konsument bestimmt das Angebot am Markt
Wünscht du dir auch, dass es mehr Produkte in Rohkost-Qualität gibt? Dann fördere mit deinem Kaufverhalten die weitere Verbreitung der Rohkost. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern werden auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops vorgestellt, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die Rohkost-Projekte RohSpirit, GermanyGoesRaw sowie WorldGoesRaw und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.
Ein liebes fRohes Dankeschön geht an alle Unterstützer !
Weitere NEUIGKEITEN auf den Seiten:
- ALGEN – Nahrung für jeden – die Vitamin B 12 Zufuhr
- SUPERFOODS – verfügbar auch in Deutschland
- KOKOSÖL – Geheimnisse der Tropennuss
