Feigen

Verdauungsfördernde Enzyme und heilsame Nährstoffe

Feigen wurden schon 1.500 vor Chr. von Heilkundigen zur Vorbeugung gegen allerlei Krankheiten eingesetzt. Ähnlich wie Datteln, wirken die Enzyme der Feigen verdauungsfördernd, helfen durch ihren hohen schleimbildenden Gehalt bei Verstopfung, lindern Frauenbeschwerden während der Menstruation und gehören aufgrund der Samenkörner zu den ballaststoffreichen Früchten. Zudem sind sie eine echte Gehirnnahrung und steigern die Leistungsfähigkeit und Konzentration. Zusätzlich verbessern sie die Stimmungslage und befreien von Nervosität. Sie enthalten in einer sehr ausgewogenen Form elf Vitamine, vierzehn Mineralstoffe sowie vierzehn Aminosäuren.

Hochgenuss frische Feigen

Frische Feigen sind ab November/Dezember in den Geschäften verfügbar. Auch Bioläden bieten diese besonderen Genussfrüchte frisch an. Außerhalb der Saison kann man sie ganzjährig in getrockneter Form genießen. Als Trockenobst strotzen sie immer von heilsamen Nährstoffen. Besonders hervorzuheben ist, dass Feigen die alkalischsten also basischsten Lebensmittel überhaupt sind und trotz ihrer Süße nicht dick machen, sondern in frischer Form beim Abspecken helfen können. Sie können frisch ideal als Ersatz für Süßigkeiten eingesetzt werden. In getrockneter Form sollten sie aufgrund der hohen Zuckerkonzentration nur mäßig genossen werden. Oft kommen sie in der Zubereitung von Rohkost-Süßigkeiten zum Einsatz oder dienen als natürliches Süßmittel in Smoothies.

Kopf und Bauch im Gleichklang

Laut Medical Medium Anthony William sind Feigen so wertvoll, dass der Bestsellerautor dieser Frucht sogar ein ganzes Kapitel widmet (siehe Buch-Tipp „Medical Food“). Darin benennt er sie als erste Wahl, wenn es um die Gesundheit von Gehirn und Darm geht. Sie nähren die guten Darmbakterien und wirken Parasiten, Schimmel und Schwermetalle entgegen. Da sich die Frucht sowohl auf den Darm als auch auf das Gehirn positiv auswirkt, bringt sie Kopf und Bauch in Einklang. So werden wir in Stresssituationen gelassener und können unser Bauchgefühl besser wahrnehmen.

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BUCH-TIPPS:

Medical Food – Anthony Willam

Obst & Gemüse als Heilmittel – potenter als jedes Medikament

Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen, ihre fehldiagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem Buch zeigt der Autor auf, wie wir die Geschenke der Natur nutzen können, um uns von weit verbreiteten Leiden zu befreien und unser Immunsystem zu stärken, und zwar Mithilfe der wirkungsvollsten Heilkräfte von über 50 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, Kräutern, Gewürzen und Wildpflanzen, die wir leicht in unsere tägliche Ernährung einbauen können. Außerdem offenbart William spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder der Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Ein bahnbrechendes Buch über Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen veganen teils rohen Rezepten.

Bestellbar unter: Medical Food

Geheimnisse der Rohkost

Nahrung für Körper, Geist & Seele

Das geheime Wissen über die Heilung durch naturbelassene Lebensmittel ist im Laufe der Jahre vielfach verloren gegangen. Heute wird es von der zivilisierten Welt nach und nach wiederentdeckt. Obst, Gemüse, Wildkräuter und Co. bietet jedoch weitaus mehr als nur eine gesunde Ernährung. Bei einer entsprechenden Umstellung auf die gesunde Gourmet-Rohkost erlebt der Mensch nicht nur ein verjüngendes Gefühl, er kommt zudem auch noch voll und ganz zu exzellenten kulinarischen Hochgenüssen. Diese Geheimnisse werden farblich illustriert auf über 200 Seiten verraten. Das Beste aus Obst, Gemüse, frisch gepressten Säften, Wildkräutern, essbaren Blüten, Pflanzenölen, Urgetreide und Sprossen werden ebenso vorgestellt wie die sogenannten Superfoods, die Nr. 1 Lebensmittel verschiedener Kulturen sind.

Leseprobe unter: Geheimnisse der Rohkost 

VERWANDTE SEITEN:

Superfoods aus aller Welt

Pflanzen mit extrem hohem Nährstoffgehalt

Superfoods-RohkostSuperfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen Nährstoffgehalt verfügen. Jede Kultur bedient sich besonderer Pflanzen, die über besonders wertvolle Inhaltsstoffen verfügen. Bei den Chinesen ist es z.B. die Goji-Beere, bei den Inkas die Kakaobohne, die Maya hatten Chiasamen und in unseren Breiten war es bis vor ein paar Jahrzehnten noch der Hanf. Was es ansonsten noch für Superfoods gibt und warum diese aus aller Herren Länder ausgerechnet in der heutigen Zeiten zu uns kommen, ist im Artikel über die Superfoods zu lesen.

Weitere Infos unter: Superfood-Power

Afa-Alge – der Schüssel zur Befreiung des Geistes

Die Göttin der Wildpflanzen lebt im Wasser

AlgenEine der spektakulärsten und in Deutschland immer noch völlig unterschätzten Wildpflanzen ist die Afa-Alge aus dem Klamath-See. Die Afa-Alge ist der «Porsche» unter den Mikroalgen. Sie wird weitaus besser verstoffwechselt als Chlorella und besitzt ein viel höheres Biopotential, da sie wild wächst und nicht künstlich angebaut wird. Einzigartiger Pluspunkt ist die besondere Wirkung auf Geist und Nerven. Dr. Gabriel Cousens berichtet sogar von spektakulären Behandlungserfolgen im Bereich Alzheimer.

Weitere Infos unter: Afa-Algen

Natürliche Antibiotika 

Geheimwaffen gegen Viren, Bakterien und Pilze

Natürliche-Antibiotika-Salbei-Kapuzinerkresse-KnoblauchImmer weniger Menschen sind bereit, ihren Körper im Krankheitsfall mit der chemischen Keule handelsüblicher Antibiotika zu belasten. Kein Wunder: Sie greifen den Darm an, schwächen das Immunsystem und helfen oft genug nicht einmal, da die Krankheitserreger resistent gegen sie sind. Eine einzigartige Alternative bieten natürliche Antibiotika, die ohne Nebenwirkungen bei bakteriellen Infektionskrankheiten helfen. Mehr noch, die pflanzlichen Antibiotika wirken oftmals nicht nur gegen Bakterien, sondern auch gegen Viren und Pilze, jedoch ohne die für uns nützlichen Bakterien zu zerstören

Weitere Infos unter: Natürliche Antibiotika

Zistrose – die Wunderpflanze gegen Borreliose

Keine Chance für Viren, Bakterien & Co.

Blühende Zistrose - auch Cystus genannt

Ein Naturheilmittel aus dem Mittelmeerraum beweist erstaunliche Kräfte im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilzinfektionen: die graubehaarte Zistrose „Cistus Incanus“. Die Zistrose ist eine uralte Arzneipflanze und wird von der heutigen Medizin wiederentdeckt. Neueste Forschungsergebnisse bestätigen, was der Volksheilkunde schon lange bekannt ist: Cistus Incanus erweist sich nicht nur als Bakterienkiller, sondern kann auch hervorragend gegen Viren eingesetzt werden und auf rein biophysikalischem Weg Grippeerreger unschädlich machen – etwas, das zuvor noch für unmöglich gehalten wurde.

Weitere Infos unter: Zistrose

Rohkost – mehr als nur Karottensticks

Gourmet-Rohkost und Rohkost-Rezepte

Rohkost-Hochzeitsbuffet-2Jeder, der sich irgendwann einmal mit dem Thema „Rohkost“ auseinandersetzt, stellt sich automatisch die Frage: „Was kann ich denn dann noch essen ? ? ?“ – Vorbei sind die Zeiten, in denen sich ein sogenannter „Roh- oder Vitalköstler“ nur mit Obst, Gemüse, Salat und ein paar Wildkräutern begnügen musste. Mittlerweile gibt es nahezu alle Lebensmittel, die in der „normalen“ Ernährung bekannt sind, auch in Rohkostqualität. Auf einer Vielzahl an Webseiten werden regelmäßig neue Rohkost-Rezepte vorgestellt, z.B. unter Rohzepte (anklicken).

Weiterlesen unter: A-Z der Rohkost-Rezepte

Rohkost-Rezepte-Bücher

Tausende von leckeren Rohkost-Rezepten

Rohkost-Rezepte-BücherJeden Monat erscheinen neue Rohkost-Rezepte-Bücher auf dem deutschen Markt. Durch den Genuss von veganer Rohkost können wir gesund bleiben und strahlend jung wirken. Der Lebensstil des rohköstlichen Lebens lässt uns neue Erfahrungen machen und verrät Geheimnisse, die wir an Körper, Geist und Seele erfahren. Vielfältige Rohzepte, wie grünen Smoothies, Nussmilch und Superfood-Säfte über Frühstücksleckereien, Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts, warten darauf, ausprobiert zu werden.

Buchübersicht unter: Rohkost-Bücher

VERWANDTE LINKS:

Superfruits – süße Gesundheit naschen

Granatapfel – KönigIn des Winters

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Papaya – der Enzymcocktail

Lucuma – Gold der Inka

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